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诗文
素烧西兰花
释义
“低卡路里的美味来袭,你,准备好了吗?”
食材明细
主料
西兰花
280g
辅料
胡萝卜
50g
木耳
35g
红椒
25g
清淡 口味
爆 工艺
半小时 耗时
普通 难度
素烧西兰花的做法步骤
1
红椒,胡萝卜洗净切片,大蒜拍好,葱姜切段(片)。
2
西兰花切小朵,入沸水焯4分钟。
3
焯好后捞出放到凉水里。
4
木耳泡发后也焯2分钟。
5
油热爆香葱段,姜片,蒜片。
6
依次加入胡萝卜,木耳,西兰花翻炒均匀。
7
加入适量耗油食盐陈醋。
8
翻炒均匀后点缀香菜即可。
9
成品,美味又健康。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/3/19 19:03:14