网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
素烧西兰花
释义
“低卡路里的美味来袭,你,准备好了吗?”
食材明细
主料
西兰花
280g
辅料
胡萝卜
50g
木耳
35g
红椒
25g
清淡 口味
爆 工艺
半小时 耗时
普通 难度
素烧西兰花的做法步骤
1
红椒,胡萝卜洗净切片,大蒜拍好,葱姜切段(片)。
2
西兰花切小朵,入沸水焯4分钟。
3
焯好后捞出放到凉水里。
4
木耳泡发后也焯2分钟。
5
油热爆香葱段,姜片,蒜片。
6
依次加入胡萝卜,木耳,西兰花翻炒均匀。
7
加入适量耗油食盐陈醋。
8
翻炒均匀后点缀香菜即可。
9
成品,美味又健康。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
火麻仁炒红果拌萝卜
火麻酱香鸭丝
火麻仁豆腐荷包蛋
灵芝孢子粉核桃仁汤
酱油瘦肉炒饭
春笋炖肉
椒盐虾
核桃酥
家常豆腐
凉拌银丝
香菜咸食
猪仔包
番茄黑木耳烧肉片
锅塌里脊
瘦肉炖参须
竹荪炖鸡汤
腊肉炒辣菜
萝卜蛋丝粥
五香茶叶蛋
关东煮
培根蛋汉堡
青菜黄金蛋炒饭
腊肉炒竹笋
啤酒炖猪肺
太阳花豆沙面包(波兰种)
什么井什么解的成语
什么井什么赖的成语
什么亘什么里的成语
什么些什么些的成语
什么亡什么人的成语
什么亡什么分的成语
什么亡什么北的成语
什么亡什么卜的成语
什么亡什么危的成语
什么亡什么叛的成语
什么亡什么在的成语
什么亡什么失的成语
什么亡什么头的成语
什么亡什么存的成语
什么亡什么寒的成语
陪崔璞侍御和崔㻂春日有怀(唐·赵嘏)
陪师厚游百花洲槃礴范文正祠下道羊昙哭谢安(宋·黄庭坚)
陪师川纳凉大宁寺得绿字(宋·洪朋)
陪幸临渭亭遇雪应制(唐·李乂)
陪幸西湖(元·泰不华)
陪幸韦嗣立山庄(唐·沈佺期)
陪幻庐寻访故里有作(当代·吴金水)
陪庄岁寒夜坐小酌(宋·白玉蟾)
陪庚白师台春郊闲步四绝(近现代·叶云峰)
陪府中诸官游城南(宋·欧阳修)
陪府公泛汝水作七言奉呈府公给事(宋·刘敞)
陪座(近现代·胡山源)
陪张丞相登嵩阳楼(唐·孟浩然)
陪张丞相登荆城楼因寄蓟州张使君及浪泊戍主(唐·孟浩然)
陪张丞相祠紫盖山途经玉泉寺(唐·孟浩然)
机遇与挑战(1937-1945的政党政治运动研究)
做健康的自己
原乡的面影--20世纪台湾文学中的原乡意识
全民健身你我同行(北京市全民健身科普知识手册精编)
在关系中认识自我(精)/克里希那穆提集
站在常识一边--子云访谈录
我的九十九次死亡
大唐李白(2凤凰台)
设界斯里兰卡印象--追寻设计巨匠杰弗里·巴瓦(2014\6)
教师职业生涯十大误区
鞋楦设计教程(第2版)
孤独症儿童三元训练体系的实施与训练技巧
怀孕百科(精)
班级管理实务(实践导向型教师教育系列教材)
简明信息安全数学基础(高等学校信息安全系列教材)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/20 0:07:38