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诗文 香糯红枣粥
释义
香糯红枣粥的做法
“糯米红枣粥!香滑软糯,甜香适口!
食材红枣和糯米为原料熬出的一种养生保健的粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。”

食材明细

主料
  • 糯米 适量
  • 大枣 2颗
辅料
  • 适量
  • 冰糖 6颗
  • 甜香 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

香糯红枣粥的做法步骤

  • 香糯红枣粥的做法步骤:1
    1
    成品!
  • 香糯红枣粥的做法步骤:2
    2
    糯米适量清洗干净!
  • 香糯红枣粥的做法步骤:3
    3
    大枣洗干净,去子,切小块!
  • 香糯红枣粥的做法步骤:4
    4
    锅里适量水,大枣,熬煮45分钟,熟了加入冰糖,再焖一会,即可食用!

小窍门

喜欢食甜,可以适量加入冰糖!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/15 9:29:23