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诗文
胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶
释义
“标签:早餐、零食”
食材明细
主料
格兰诺拉麦片
适量
燕麦
2.5杯
磨碎的胡萝卜
1杯
糙米糖浆
3汤匙
香草精
一小撮
椰子油
1茶匙
山核桃
半杯
向日葵种子
1/6杯
肉桂
1茶匙
肉豆蔻
适量
辅料
海盐
一小撮
浆果酸奶
适量
希腊酸奶
200克
浆果粉
2茶匙
糙米糖浆
1-2茶匙
酸甜 口味
其他 工艺
半小时 耗时
简单 难度
蓝莓酸奶的做法步骤
1
将烤箱预热至180℃,然后将烘烤纸放入烤盘中。
2
麦片制作,将米糖浆,香草和椰子油放在平底锅中,并将它们慢慢加热并融化。
3
在一个大碗里加入燕麦、胡萝卜、山核桃、向日葵种子和香料,进行搅拌。
4
倒入湿的食材搅拌均匀。
5
把混合物倒在烤盘上,在烤箱里烤20分钟左右。
6
每7分钟检查一次格兰诺拉麦片,并确保不会烧糊。
7
一旦闻起到香味,从烤箱中取出并让其冷却。
8
为了装饰你的酸奶碗,将浆果粉和甜味剂搅拌到酸奶中,可再加上一些格兰诺拉麦片和更多的浆果粉!
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 饮品
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豆腐这样做香而不腻胜过吃肉,素食爱好者。
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更新时间:2025/6/23 3:43:29