“玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素。这些成分具有抗衰老的作用。玉米里含有丰富的膳食纤维，不但可以刺激肠道的蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。但是，玉米容易被黄曲霉菌污染，黄曲霉菌是致癌的一种物质，所以说玉米应保存在干燥的通风处，霉坏的、霉变的玉米不可食用。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
压玉米的做法步骤
-
1新鲜的玉米6穗。 -
2把嫩叶扒下来，洗净放锅里。加500ml水。 -
3把玉米冲洗干净放锅里。 -
4盖上盖子，设定20分钟。 -
5大约半小时就可以打开高压锅了。 -
6诱人不。 -
7香软粘甜的玉米特别好吃。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
小吃
家常菜