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诗文	黑椒鸡排
释义	食材明细 主料 鸡胸 一块 辅料 黑胡椒 少许 盐 少许 微辣 口味 煎 工艺 一小时 耗时 简单 难度 黑椒鸡排的做法步骤 1 将鸡胸片成两片，两面都打上花刀。 2 在鸡胸的两面撒上盐和胡椒粉腌制一小时。 3 将腌好的鸡排放入平底锅中煎熟。 小窍门 不要被油烫到哦
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