正宗藜麦小米粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	藜麦小米粥
释义	“藜麦的营养价值很高，且有改善酸碱平衡，保护心血管以及助孕的作用。” 食材明细主料藜麦 50g 黄小米 50g 辅料水 1200ml 原味口味煮工艺一小时耗时简单难度藜麦小米粥的做法步骤 1 准备材料。 2 将藜麦和黄小米洗净泡入热水。 3 在热水中浸泡30分钟。 4 随后大火烧开，转小火炖煮30分钟。期间要搅拌均匀。 5 这时候藜麦的小白牙都飘浮起来，随即关火。焖两分钟即可装碗。 6 成品。小窍门热水三十分钟的泡发有助于缩短炖煮时间。使用的厨具：煮锅所属分类：粥早餐
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