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诗文 莲子桂圆汤
释义
莲子桂圆汤的做法
“莲子性味:鲜者甘、涩、平,无毒;干者甘、温涩、无毒。1.《本经》:味甘,平。2.《本草蒙筌》:味甘
涩,气平寒,无毒。3.《本草再新》:味甘,性微凉,无毒。4.《随息居饮食谱》:鲜者甘平,干者甘温。
归经:入脾、肾、心经。  
功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。  
主治:心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。  
禁忌:中满痞胀及大便燥结者,忌服。不能与牛奶同服,否则加重便秘。

桂圆有安神,治失眠、健忘、惊悸之功效。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称

红枣的功效:
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,”

食材明细

主料
  • 莲子 70g
  • 桂圆 20颗
  • 红枣 3-4颗
  • 其他 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

莲子桂圆汤的做法步骤

  • 莲子桂圆汤的做法步骤:1
    1
    将干莲子洗净,浸泡十分钟左右。
  • 莲子桂圆汤的做法步骤:2
    2
    桂圆一小碗,有20多颗吧,没数,可根据个人爱好添加
  • 莲子桂圆汤的做法步骤:3
    3
    去了壳的桂圆。
  • 莲子桂圆汤的做法步骤:4
    4
    红枣4颗,不太喜欢吃,放的比较少,哈哈
  • 莲子桂圆汤的做法步骤:5
    5
    将所有材料放入电饭锅中,加入适量的水。
  • 莲子桂圆汤的做法步骤:6
    6
    放入电饭锅中,开煮了。要按煮汤键哦。哈哈
  • 莲子桂圆汤的做法步骤:7
    7
    差不多半小时吧,没看时间,睡觉去了。放入适量的冰糖即可。放在冰箱里凉水也很好喝的哦
  • 莲子桂圆汤的做法步骤:8
    8
    出锅了,开吃。相机坏了,用手机拍的,技术不怎么样哦,有待提高^^^^
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更新时间:2025/3/16 10:30:39