“天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。
室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实则特别容易伤脾胃。
很多人夏季因贪凉，体内容易存积湿气，此时，最好多喝红豆薏米糊，去湿解暑，一举两得。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
薏米红豆大枣米糊的做法步骤
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1用豆浆机自带量杯量取红豆和薏米，洗净，加水浸泡过夜。 -
2剩米饭半碗。 -
3倒入豆浆机，加少量水，把米饭搅散。 -
4倒入浸泡好的红豆薏米。 -
5加水至豆浆机上下水在线之间，尽量靠近下线。 -
6加入两个大枣的果肉。 -
7选择“营养米糊”，运行至结束即可。 -
8营养好味道。
小窍门
用剩米饭做米糊，已成我家饮食习惯之一。只用红豆薏米做好的米糊，口感和味道并不是很好，加点大米或者剩米饭，做好的米糊会稠糯一些，又加了大枣，去湿健脾利水的同时又补了气血，夏季贪凉的朋友真应该多喝点儿。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐