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诗文 猕猴桃黄瓜汁
释义
猕猴桃黄瓜汁的做法
“果蔬汁可以代替正餐,除了补充人体所需的营养外,还能排出体内毒素,美容养颜。猕猴桃黄瓜是我最喜欢的搭配。黄瓜味甘性凉,具有清热解毒减肥瘦身的效果。猕猴桃低脂、无胆固醇,富含钙、磷、铁及多种维生素,可以抗糖尿病,提高免疫力。二者结合做成果蔬汁,香味清新颜色清新,喝了它我也会清新的,不用老黄瓜刷绿漆了吧,嘿嘿!”

食材明细

主料
  • 水果黄瓜 1根
  • 猕猴桃 2个
辅料
  • 冷开水 适量
  • 清淡 口味
  • 榨 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

猕猴桃黄瓜汁的做法步骤

  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:2
    2
    猕猴桃稍微清洗后切成2半,用勺子沿着表皮内壁转一圈,轻松脱皮。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:3
    3
    用少许盐搓洗黄瓜表皮,可以杀菌且去掉表皮的小刺,再切掉两端一部分。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:4
    4
    分别切成块,大小随意。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:5
    5
    黄瓜、猕猴桃全部倒入破壁机搅拌杯里,再盖上杯盖和加料口盖。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:6
    6
    接通电源,选择纯果汁功能。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:7
    7
    开始搅打,程序结束后破壁机会自动停止。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:8
    8
    搅打好的果蔬汁倒入杯子里即可开喝啦,我觉得这个口感正正好,所以预备的水没加进去,喜欢稀一点的可以适当加一些。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:9
    9
    成品,很细腻。
  • 猕猴桃黄瓜汁的做法步骤:10
    10
    清香扑鼻,好喝。

小窍门

1、水是备用的,根据个人喜好的口感看是否添加。
2、鲜榨果蔬汁不要放太久,最好半小时内喝完。
使用的厨具:破壁机
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更新时间:2025/4/18 6:42:46