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诗文 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭
释义
半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法
“最近一直挺懒的,什么都不想做,每天做饭都是让我最头疼的事情,就想做一个既简单又美味而且营养很全面的菜。咖喱鸡饭是最好的选择啦,好吃又营养,关键是做起来很简单,很适合我这个经常犯懒不想做饭的人。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 1块
  • 米饭 适量
辅料
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 半个
  • 青椒 半个
  • 洋葱 半个
配料
  • 咖喱 3块
  • 椰子粉 15克
  • 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 橄榄油 适量
  • 咖喱 口味
  • 烧 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

咖喱鸡饭的做法步骤

  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:1
    1
    准备所需要的食材。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:2
    2
    土豆胡萝卜去皮切丁。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:3
    3
    青椒和洋葱也切成小丁。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:4
    4
    鸡胸肉切丁,用橄榄油和黑胡椒拌匀。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:5
    5
    锅烧热放入适量橄榄油。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:6
    6
    放入土豆丁煸炒。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:7
    7
    煸炒到土豆表面变的微黄盛出。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:8
    8
    放入胡萝卜煸炒几下。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:9
    9
    炒好的胡萝卜盛出。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:10
    10
    放入洋葱和鸡丁翻炒。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:11
    11
    鸡丁变色后放入炒好的胡萝卜丁和土豆丁。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:12
    12
    倒入没过所有食材的热水,大火烧开,小火煮10分钟。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:13
    13
    放入咖喱块,用铲子轻轻搅拌至咖喱块融化。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:14
    14
    放入椰子粉搅匀。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:15
    15
    放入青椒丁翻炒均匀。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:16
    16
    放入适量的盐调味,小火煮至汤汁变的浓稠,关火出锅。
  • 半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭的做法步骤:17
    17
    把做好的咖喱浇在米饭上就OK了。

小窍门

猪猪提示

1做咖喱最好选择味道比较清淡的植物油,比如玉米油,橄榄油,千万不要使用像大豆油,花生油这种香味比较浓的。

2如果家里有椰浆加一点进去会更好吃,我家没有就放了点椰子粉。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/2/6 0:59:06