“三月不减肥，四月徒伤悲，随着春季的转暖，我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了，而牛油果和奇亚籽里面都有优质的脂肪，可以给我们带来饱腹感，也不用担心会发胖，要不要也来上一杯”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤
-
1准备食材 -
2在料理杯中倒入300ml牛奶 -
3切入一根香蕉 -
4取半个牛油果，切碎倒入料理杯 -
5用高速打1分钟 -
6倒入杯中撒上一些奇亚籽即可
小窍门
奶昔本身的甜味是香蕉的甜味，如果喜欢吃甜的，可以再加一些蜂蜜
使用的厨具：食物调理机
所属分类：
饮品
下午茶