食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
午餐便当的做法步骤
-
1西兰花焯水，平菇焯水，备用 -
2圣女果，洗干净，切两半 -
3牛排，煎熟 -
4鸡蛋煎熟 -
5饭盒里，摆放米饭，西兰花，平菇，圣女果，牛排，鸡蛋饼等 -
6成品已出，当当当……美味又健康，减肥餐喔
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
午餐
晚餐
- 麻辣牛百叶
- 红豆牛奶米糊
- 葡萄干主食面包
- 海绵小蛋糕
- 秘制烤排骨
- 牛奶布丁（琼脂版）
- 胡萝卜炒肉片
- 素炒瓜丁
- 杏仁芝麻汤圆
- 红枣煮鸡蛋
- 麻辣香锅
- 年糕酿红枣
- 苹果玫瑰花
- 海鲜粉干
- 简易三文鱼派
- 煎烤红薯
- 素炒西兰花
- 韭菜炒金针菇
- 腊肠炒蒜苗
- 柠香双椒鸡丁
- 油面筋塞肉
- 杏仁芝士蛋糕
- 蒸茄子
- 趣多多饼干
- 葱油藕片
- 人亲什么什么的成语
- 人亲骨肉香
- 人人什么什么的成语
- 人人得而诛之
- 人人有分
- 人人爱美用英语怎么说
- 人人皆知
- 人人皆知的事用英语怎么说
- 人人自危
- 人人都很忙用英语怎么说
- 人人都盼望这一天用英语怎么说
- 人什么一什么的成语
- 人什么七什么的成语
- 人什么不什么的成语
- 人什么世什么的成语
- 督园丁溉菊（明·孙承恩）
- 督园丁种蔬（明·孙承恩）
- 督堰至岷下借馆南浦张叔全家临别惠以润石香（宋·程公许）
- 督学先生粹夫枉顾话旧偶成（明·张诩）
- 督学王敬所求惇叙堂中军董容山求贞裕堂记（明·湛若水）
- 督学退斋林公致祭令先翁西麓公于名宦祠承示（明·区越）
- 督学陈公父母偕寿诗（明·欧必元）
- 督山伯萧远和诗并示舍弟（宋·吕本中）
- 督巨源和诗（宋·邹浩）
- 督师度岭经飞来寺留题壁上（明·黎遂球）
- 督府司马凌公大征罗旁上功次得蒙绮币之赐兼（明·林大春）
- 督府明公新膺加荫（加太子太保、左都御史。（明·徐渭）
- 督府杨侯锐见访（明·邵宝）
- 督府熊公招饮七星岩时山海寇初平（明·韩日缵）
- 督府熊公招饮七星岩晚移席泛舟（明·韩日缵）
- 健康体检365问
- 轻松学文言--小学课外文言文阅读宝(4年级)
- 中国古今地名对照表(第3版)(精)
- 市场调查与预测(第2版)
- 安全教育读本(职业院校安全教育精品教材)
- 小学生分类作文(6年级)
- 新标准英语抄写本(8上W)
- 小学英语阅读与完形满分训练(2年级)
- 英语(温州专版2021中考适用)/中考试题精选
- 英语抄写本(7上新目标)
- 老年照护(中级养老服务职业技能培训教材)
- 统计学
- 消防设施操作员考试指导(中级理论知识消防行业特有工种国家职业技能鉴定考试辅导用书)
- 高等数学习题册(大学数学同步考研竞赛辅导用书)
- 大学体育与健康教程