食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
午餐便当的做法步骤
-
1西兰花焯水，平菇焯水，备用 -
2圣女果，洗干净，切两半 -
3牛排，煎熟 -
4鸡蛋煎熟 -
5饭盒里，摆放米饭，西兰花，平菇，圣女果，牛排，鸡蛋饼等 -
6成品已出，当当当……美味又健康，减肥餐喔
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
午餐
晚餐
- 香滑鲜美——南瓜素馅烧卖
- 香滑土豆片
- 麻花丝瓜粉丝素汤
- 杏仁豆腐
- 酸酸甜甜——自制美味苹果酱
- 成双成对
- 简单的清蒸黄花鱼
- 下午茶小点——燕麦片脆饼
- 葡萄干玫瑰司康
- 什锦娃娃菜
- 飘香冰雪榴莲
- 番茄山药玉米粒
- 层层酥脆-小油饼
- 北杆菜蛋皮汤
- 白芹炒肉丝
- 潮州小炒肉
- 平菇萝卜汤
- 家常茄子
- 红酒鸭
- 自己炮制的泡椒鸡爪-
- 蒜味水煮鲳鱼
- 香菇鸡肉披萨
- 腊肠年糕
- 芹菜炒肉丝
- 黑椒耗油牛肉丝
- radar mode
- radar screen
- radar screens
- radial acceleration
- radial engine
- radial tuberosity
- radiant dicom viewer
- radiant energy
- radiant flux
- radiant heat
- radiant heating
- radiantly healthy drip lounge
- radiation city
- radiation definition
- radiation oncology
- 余自流江将归南溪刘先生亦还珠林赋此别伯昂（明·萧翀）
- 余自琼南括俸钱增扩园地仅寻丈许古树婆娑友（明·李之世）
- 余自白阳驰谒宜都周梦得长官饮于清江亭爱其（宋·陈襄）
- 余自离荆渚遍身生疮了无佳思至金陵舍舟登陆（宋·吴则礼）
- 余自秣陵奉慈讣奔归孙燕诒闵士行林茂芝诸子（明·韩日缵）
- 余自至元元贞间客杭得交子行父虽齿在余先甚（元·钱良右）
- 余自虔入闽赠明府张次元一律后公寄我以诗盖（明·释德薪）
- 余自解郧节归耕无事屈指贵游申文外之好者得（明·王世贞）
- 余自辛亥岁馆于魏塘吴氏时义士静心先生方无（元·黄玠）
- 余自邑归唐溪袁仲素兄弟拉归宿次日苦留连偶（宋·陈著）
- 余自金陵与西粤文程可杨不群同舟屈指月馀念（明·李之世）
- 余至汧阳辱彦博明府孟昭赞府相留连日有郊行（元末明初·王祎）
- 余至海陵不遇，因访小云侄于射阳，口占一律（清·缪重熙）
- 余至清修别希一禅师津发如老媪扶女外车其义（宋·释德洪）
- 余至象山得邑西山谷佳处暇日过游因其亭榭泉（宋·林旦）
- 护海实策(第3辑2023年5月董氏国际海洋可持续发展研究中心报告精选)
- 机载总线技术
- 校雠广义(版本编修订本)(精)
- 乱书(生生不息的中国书法)(精)/湖山艺术文库
- 语文(4上)/4星学霸提高班
- 一别如果永不相见(张爱玲传)
- 小方子治百病(彩图版)
- 瓦格纳/外国音乐欣赏丛书
- 新IT(从信息到智能的大转变)(精)
- 演讲密码(国际商学院演讲挑战赛指定教材)
- 海龟老师(1校园里的海滩)
- 中华优秀传统文化的传承与创新
- 哈萨克斯坦歌曲选(30首)
- 活学活用土单方(彩图版)
- 中国文化精灵城堡漫游记(第5辑13-15共3册)