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诗文
午餐便当
释义
食材明细
主料
米饭
50g
牛肉
50g
辅料
西兰花
五六个
平菇
少量
圣女果
六个
清淡 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
午餐便当的做法步骤
1
西兰花焯水,平菇焯水,备用
2
圣女果,洗干净,切两半
3
牛排,煎熟
4
鸡蛋煎熟
5
饭盒里,摆放米饭,西兰花,平菇,圣女果,牛排,鸡蛋饼等
6
成品已出,当当当……美味又健康,减肥餐喔
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食 午餐 晚餐
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crenellation
Creole
creole
creosote
crepe
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crepe paper
crepey
crepitus
crepuscular
crepy
crescendo
crescent
crescent moon
crescent-shaped
送计祖仁雒县丞(宋·李流谦)
送计部朱中郎守南康(明·欧大任)
送计部陈仪翔年兄还朝(明·邓云霄)
送训导周进赴襄阳(明·杨荣)
送训导曾谨之泗州(明·谢一夔)
送训导陈公馀之筠阳(明·唐文凤)
送训道村上人游浙东(元·黄玠)
送议公详公诗(宋·张掞)
送记汝入栖贤(明·释今无)
送记汝典客随石西堂之栖贤(明·释函是)
送记注杨学士被诏赴阙(宋·强至)
送讲书吴友直过吴门省兄(宋末元初·方一夔)
送讲僧怀俨徙居天柱(宋·赵抃)
送讲师惟爽归杭州(宋·赵抃)
送讷堂和尚住秀之天宁(宋·释师范)
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更新时间:2025/12/23 1:32:02