食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
午餐便当的做法步骤
-
1西兰花焯水，平菇焯水，备用 -
2圣女果，洗干净，切两半 -
3牛排，煎熟 -
4鸡蛋煎熟 -
5饭盒里，摆放米饭，西兰花，平菇，圣女果，牛排，鸡蛋饼等 -
6成品已出，当当当……美味又健康，减肥餐喔
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
午餐
晚餐
- QQ的贝果面包
- 红豆馅饼干
- 红烧味扁豆面筋
- 香芋虎头馍
- 豆沙酥
- 鲜露牛肉
- 白切胡萝卜汤煲
- 豆渣紫薯小窝头
- 紫菜包饭
- 芝麻糖
- 黄焖土豆牛肉
- 香酥莲藕盒
- 自制烧卖
- 栗子鸡
- 酸奶魔蛋
- 巧克力汤圆
- 辣炒鱿鱼
- 红烧肉
- 鲜虾粉丝蒸豆腐
- 炸响铃
- 红烧肉烧腐竹
- 蜂蜜雪梨炖百合
- 韭菜煎饼
- 姜枣红糖水
- 汤种红豆吐司
- 饮气什么什么的成语
- 饮气吞声
- 饮水不迷源
- 饮水什么什么的成语
- 饮水啄食
- 饮水忘源
- 饮水思源
- 饮水曲肱
- 饮水栖衡
- 饮水知源
- 饮水辨源
- 饮水食菽
- 饮河什么什么的成语
- 饮河满腹
- 饮河鼹鼠
- 终风操（宋·王令）
- 终风行（宋·周麟之）
- 终风（先秦·诗经）
- 绉云石为大力将军遗迹嗣由海昌马氏园移至石（清·薛时雨）
- 绋讴三叠（明·倪谦）
- 绍兴丁丑题乌石山（宋·□治中）
- 绍兴丁已以大礼馆客恩奏族叔祖有诗见戏次韵（宋·张守）
- 绍兴丁巳二月三十日同晏元老冯应礼罗君瑞游（宋·何麒）
- 绍兴三年十月丙辰长沙郡贡士三十人于公堂太（宋·周必大）
- 绍兴丙寅侍伯父赴辰州宿长沙驿今四十七年驿（宋·周必大）
- 绍兴丙寅岁当郊祀积雨弥月已而大雪前事之夕（宋·周紫芝）
- 绍兴丙辰冬十有二月戊申赵德载赴官宕渠入境（宋·赵德载）
- 绍兴中与陈鲁山王季夷从兄仲高以重九日同游（宋·陆游）
- 绍兴中予初仕为宁德主簿与同官饮酒食蛎房甚（宋·陆游）
- 绍兴中兴上复古诗（宋·张嵲）
- 商务英语基础教程(连锁经营与管理专业规划教材中等职业教育课程改革创新教材)
- 建筑力学(高职高专十二五规划教材)
- 图解韩语会话王(附光盘我的第一本韩语会话书)
- 深入剖析Tomcat/华章专业开发者丛书
- iPhone玩家宝典(爱怎么玩就怎么玩超酷大全版)/苹果开发与应用系列
- 园林绿化设计栽植与养护
- 宝宝出生啦(两栖爬行动物)
- 高考专业介绍与选择指导
- 公司财务原理(英文原书第10版高等学校经济管理英文版教材)/经济系列
- 园林工程设计(高等职业教育园林园艺类十二五规划教材)
- 材料概论(普通高等教育十二五规划教材)
- 例说矩形PLC应用技术快速入门(附光盘)/电气智能化技能培训丛书
- 汽车整车性能检测(高职高专汽车检测与维修技术专业优质核心课程系列教材)
- 生涯发展与规划
- 电工工艺学(第5版技工学校机械类通用教材)