“三文鱼的营养价值比较丰富,常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血胆固醇和血脂,再配上多样的蔬菜，营养更全面，喜欢的看看：”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
杂蔬三文鱼的做法步骤
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1三文鱼切块，加葱姜和少许柠檬汁和少许盐，胡椒粉腌制 -
2蔬菜切好备用 -
3锅里加底油，温热时候下胡萝卜煸炒发软盛出备用。 -
4下三文鱼煸炒到变色 -
5加胡萝卜翻炒 -
6加入其它蔬菜快速翻炒，加适量盐，白糖，生抽，胡椒粉 -
7关火出锅。
小窍门
没有柠檬，用料酒代替。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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