正宗西芹百合炒腰果的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	西芹百合炒腰果
释义	“西芹百合是非常搭的CP组合，无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素，对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压，老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳，但它的脂肪较高，放入菜中一起炒就非常健康。” 食材明细主料西芹 150g 百合 2个腰果 10g 辅料油 1g 盐 1g 蒜 2g 原味口味炒工艺十分钟耗时普通难度西芹百合炒腰果的做法步骤 1 准备好食材。 2 西芹洗净切片，百合洗净切去底部，一瓣瓣剥下后再清洗一下。 3 锅内放适量水烧开，放入西芹焯一分钟，百合放入焯半分钟捞出。 4 锅内热油，爆香蒜。 5 放入西芹和百合翻炒均匀。 6 加入腰果。 7 加入适量盐翻炒均匀即可。小窍门全程大火快炒。使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜
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