“榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维生素更易被人体吸收，对体弱的人有很好的补养作用。杏仁富含丰富的蛋白质，钙，镁，等多种营养物质，有利于提高学习能力和记忆力；黄豆富含蛋白质，钙，镁，等多种维生素，而胆固醇的含量较低，对恢复体能非常有益。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
榛子杏仁豆浆的做法步骤
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1主料。 -
2杏仁放入破壁料理机。 -
3放榛子。 -
4放黄豆。 -
5加水。 -
6启动豆浆功能。 -
7程序停止，趁热饮用。
小窍门
剥榛子可以用易拉罐的小圆圈插到榛子开口里，轻轻一转，榛子就开口了。
使用的厨具：破壁机
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