网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 木耳鲜蔬沙拉
释义
木耳鲜蔬沙拉的做法
“木耳是餐桌上常见的美味佳肴,长期食用可以达到排毒养颜的作用,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它能够吸附空气中的污染粒子,所以,吃木耳防雾霾还是有一定效果的。”

食材明细

主料
  • 日式沙拉汁 30克
  • 干木耳 15克
辅料
  • 洋葱 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 黄瓜 适量
  • 咸甜 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

木耳鲜蔬沙拉的做法步骤

  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:1
    1
    木耳冷水浸泡1小时。
  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:2
    2
    配菜改刀切片。
  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:3
    3
    泡发好的木耳摘洗干净。
  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:4
    4
    木耳煮熟。
  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:5
    5
    碗里放入所有原料。
  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:6
    6
    倒入日式沙拉汁。
  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:7
    7
    拌匀,腌制20分钟后即可食用。
  • 木耳鲜蔬沙拉的做法步骤:8
    8
    很爽口。

小窍门

木耳膨胀性大,一次不必泡发太多。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 素菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 12:54:06