正宗蚝油菜花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蚝油菜花
释义	食材明细主料散菜花 400g 蚝油 15ml 蒜 2瓣辅料酱油适量其他口味炒工艺廿分钟耗时简单难度蚝油菜花的做法步骤 1 水里放盐，将菜花泡10分钟； 2 泡好的菜花改刀切成小块； 3 锅里放油然后放蒜，蒜变色后放入菜花翻炒； 4 菜花炒软够，放蚝油继续翻炒。如果能接受当前的咸淡可不用放酱油，还想口味重一些再放适量酱油。 5 因为要给宝宝吃，所以我稍微加了一点汤，炖了两分钟。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜晚餐学生
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