食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤
-
1鸡胸肉横切开，用刀背拍松 -
2我用的这款黑胡椒调味料
-
3黑胡椒酱抓匀腌制
-
4盖上盖子，放入冰箱冷藏
-
5生菜洗净，沥干水
-
6腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟
-
7煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅
-
8铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上
-
9放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片
-
10保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切
-
11搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
早餐
学生
- 酱烧冬瓜
- 苦荞油酥饼，没喝完的苦荞茶别扔，做成饼一样美味！
- 葱花鸡蛋饼
- 蕃茄鸡蛋炒年糕
- 奶油培根意面??
- 多肉粉荔
- 鹌鹑蛋烧鸡
- 紫菜虾皮蒸茄子
- 紫菜滑肉汤
- 儿童蝴蝶面
- 盐水河虾
- 酱猪蹄
- 凉拌土豆丝
- 咖喱鸡
- 手撕蒜泥豆角
- 南瓜小米粥
- 烧茄子
- 鸭血粉丝汤
- 北海道戚风蛋糕
- 黑椒牛肉芝士焗饭
- 丝瓜蛋汤
- 牛奶蜜豆糕
- 炒油麦菜
- 鸡腿肉焖香菇
- 香肉抱蛋
- 什么壶什么尺的成语
- 什么壶什么市的成语
- 什么壶什么断的成语
- 什么壶什么月的成语
- 什么壶什么汁的成语
- 什么壶什么流的成语
- 什么壶什么漏的成语
- 什么壶什么碎的成语
- 什么壶什么笑的成语
- 什么壶什么缺的成语
- 什么壶什么衡的成语
- 什么壶什么金的成语
- 什么壸什么月的成语
- 什么壸什么金的成语
- 什么壹什么三的成语
- 倚鞦韆 寓好事近（宋·张辑）
- 倚韵奉答赵中书昂二首（明·韩雍）
- 倚韵答莆田陈弘谋侍御（明·王缜）
- 倚韵自况呈金敬德（元末明初·朱希晦）
- 倚韵赠刘宪副梅国（明·符锡）
- 倚风娇 湖堤万柳，经雪依依，春寒不出，次（近现代·吴梅）
- 倚风娇 蒋孟蘋《密韵楼图》有序（近现代·吴梅）
- 倚风娇近•春深见梅枝（清·陈匪石）
- 倚风娇近 依草窗四声（近现代·唐圭璋）
- 倚风娇近 吷厂爰居既相约赋舞诗，铁尊谱为（近现代·卢前）
- 倚风娇近 和草窗（近现代·乔大壮）
- 倚风娇近 填霞翁谱赋大花（宋·周密）
- 倚风娇近 春寒酿雪，花讯屡愆，倚草窗赋大（清末近现代初·汪东）
- 倚风娇近 次周草窗韵（清末近现代初·吴湖帆）
- 倚风娇近（清·杨玉衔）
- 他山石集
- 世说新语(精)/中华国学经典
- 活在尘世中/名家散文自选集
- 动物狂欢节/儿童古典音乐绘本
- 休谟论政治道德和人生
- 贪污贿赂罪之变迁(以清代贪污贿赂罪为中心)
- 体裁互文性研究
- 文化批评视野下法国当代小说中的反讽叙事研究/浙大人文青年学者文丛
- 别人家的孩子长大都在做什么(2艺术在每个角落)
- 赤兔将军(精)/传统故事3D立体剧场
- 保护和发展的双重规制--县一级林业治理的转型与变革
- 多元与交融(少数民族流动儿童的城市社会融入问题与对策研究)
- 名士斯文风雅/京腔京韵话北京
- 社会医疗保障制度分级诊疗机制研究--借鉴典型国家的经验
- 辟谣信息设计与逆火效应抑制