食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤
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1鸡胸肉横切开，用刀背拍松 -
2我用的这款黑胡椒调味料
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3黑胡椒酱抓匀腌制
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4盖上盖子，放入冰箱冷藏
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5生菜洗净，沥干水
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6腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟
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7煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅
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8铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上
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9放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片
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10保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切
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11搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
早餐
学生
- 排骨莲藕汤
- 紫薯豆渣饼
- 甜菜红豆馅面包
- 火腿鸡蛋饼
- 炸薯条
- 【香酥蔓越莓条】-----根本停不下来
- 四味鲜香面包
- 猪肘片炒甜豆
- 炒秋葵
- 咖喱法包盅——混搭出美味
- 【苦瓜煎蛋】-----清热去火
- 胡萝卜丝& 窝边兔
- 幸福的味道【紫薯四叶草面包】
- 超软烫面戚风 —— 更进一步的柔软戚风
- 剁椒蒜泥
- 巧克力软心曲奇 —— 柔软夹心，别样曲奇不同风味！
- 萝卜炖排骨
- 红豆椰汁西米露
- 2小时中种----蛋奶葡萄干火腿肠吐司
- 红枣黑米糊
- 巧克力布朗尼
- 【辣味土豆烧牛腩】
- 黑麦法式乡村面包
- 蟹味菇虾皮冬瓜汤
- 可爱熊猫饼干-----萌萌哒
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