“减肥菜”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
甘蓝炒木耳的做法步骤
-
1木耳泡发好（冷水两小时），甘蓝用手撕成片好状，葱切段，蒜切末 -
2甘蓝放入开水中绰熟 -
3热锅凉油油热之后放入葱段小火煸香 -
4放入甘蓝和木耳，加入耗油和盐翻炒，最后加入蒜末翻炒出蒜香味即可 -
5出锅
小窍门
如果想加入肉片，就先炒熟肉片之后再放甘蓝和木耳
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
学生
- 经典早餐牛油果开放吐司
- 豆角芹菜豆干炒牛肉
- 蒜蓉辣酱
- 玉米鸡蛋沙拉
- 全麦馒头
- 可可吐司
- 红烧鸡爪
- 喷香烤鸡腿
- 蚝油手撕包菜
- 豆浆面包
- 香辣虾
- 去火降燥豆浆
- 炒香菇
- 肉片炒白菜
- 青稞苦荞口袋饼
- 火锅底料烧鸭血
- 芋头玉米荷兰豆沙拉
- 炒芥菜
- 腊肉炒蒜苔
- 五花肉炒芦苇笋
- 春笋炒腊肠
- 木耳炒甜豆
- 灰灰菜炒腊肉
- 鸡蛋时蔬沙拉
- 焖豆腐鱼
- 诽誉在俗
- 诽谤之木
- 诽谤什么什么的成语
- 课什么什么牙的成语
- 课什么什么言的成语
- 课什么撩什么的成语
- 课什么讹什么的成语
- 课嘴什么什么的成语
- 课嘴撩牙
- 课堂上保持安静用英语怎么说
- 课堂上玩游戏用英语怎么说
- 课堂上的表达用英语怎么说
- 课堂作业本用英语怎么说
- 课捕用英语怎么说
- 课程九用英语怎么说
- 送昆山赵进士博还京（明·韩雍）
- 送昆崙山人王叔承游楚（明·王世贞）
- 送昌上座归成都（宋·黄庭坚）
- 送昌期御史出守抚州（明·庄昶）
- 送昌甫盖前晚独立涧上看桃花初开意思正适时（宋·韩淲）
- 送昌甫至十里分韵得四首（宋·韩淲）
- 送昌英叔知县之官麻阳（宋·杨万里）
- 送昌言知宿州（宋·司马光）
- 送昌言舍人得告还蜀三首（宋·司马光）
- 送昌黎先生归秦亭（宋·文彦博）
- 送昌龄弟还乡兼简梦龄（宋·王十朋）
- 送明上人归洞庭（宋·释居简）
- 送明专使（宋·释正觉）
- 送明仲舍人知邵州（宋·李正民）
- 送明兄之天童（宋·释绍昙）
- 百年经典童话绘本(修订版5种共30册)
- AutoCAD土木工程应用(土木工程类系列教材普通高等教育十三五规划教材)
- 西风的话(精)
- 1920年海原特大地震诱发黄土滑坡图集
- 寻灵大冒险(3丛林中的生化战)/给孩子的博物科学漫画书
- 韶关市野外用火管理条例导读与释义/韶关市地方性法规导读与释义系列丛书
- 李智勇升维高考作文法
- 优秀教师养成录(何捷给青年教师的50条建议)
- 儿童青少年行为心理学
- 我歌唱夜色将尽(艾米莉·勃朗特抒情诗选)
- 安徽省河长制决策支持系统技术研究与开发应用
- 基督山伯爵(上下)(精)/经典译林
- 孔子传
- 龚一琴学文集(精)/现代琴学丛刊
- 黄帝内经（全4册）