“今早起床，明显感到温度大大骤降，冷得我赶紧热碗汤来暖身，运动后巧遇邻居，她说中国北方现在是白菜当季，长得正好，味道正好！因为地理和气候因素，白菜在日本并不好种！所以日本的白菜也不便宜，早期只有达官贵人吃得起！在中日交流后，胶州半岛的日军还曾用枪、子弹去跟当地百姓交换白菜呢～

有句话说“百菜不如白菜”，因为大白菜营养价值极高，不但能帮身体增强抵抗力，还能预防感冒、缓解疲劳、促进肠壁蠕动、助消化，甚至防止粑粑干燥，保持肠胃通畅等等。
日料里面，烤物也是一种日本菜的作法，今天我的快手料理要来做「日式烤白菜色拉」，保留白菜的晶莹透亮，也烤出白菜的鲜甜，青绿的色泽，高端又清新，用来招待客人，既有颜面又有好评！”

• 番茄酱汁虾仁
• 最简单的免烤蛋糕——奶香醇厚冷芝士蛋糕
• 摩卡芝士蛋糕
• 汤种奶香辫子面包
• 奶黄手指饼干
• 蒜肠香蕉披萨
• 花生油蛋白脆饼
• 葱油香酥饼干
• 可可糖霜西饼
• 玉米面批萨蛋糕
• 大酱鸡翅
• 蜂蜜山药糕
• 脆皮三文鱼配青酱意面
• 蜜豆马蹄糕
• 细嫩鲜美---香煎龙利鱼
• 宴客美味——肉酿茄龙
• 烘焙新手别错过---蓝莓鲜果司康
• 一口一个不停嘴---迷你玛德琳
• 山东大花卷
• 柠檬香蕉蛋糕
• 轻松制作酥皮美味——千层蛋黄酥
• 花菇金针红烧肉
• 腊肉烧白菜
• 老醋花生
• 休闲小食品——酸酸甜甜的果丹皮