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诗文 凉拌苦瓜
释义
凉拌苦瓜的做法
“清淡简单,清火清心.....”

食材明细

主料
  • 苦瓜 1根
辅料
  • 3瓣
  • 生芝麻 1勺
  • 调和油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 生抽 适量
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌苦瓜的做法步骤

  • 凉拌苦瓜的做法步骤:1
    1
    苦瓜切片。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:2
    2
    焯水即可。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:3
    3
    焯熟滤水捞出。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:4
    4
    生芝麻。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:5
    5
    小火炒炒。待芝麻在锅里跳舞即可。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:6
    6
    把蒜拍好,切蒜米。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:7
    7
    苦瓜中加盐和鸡精。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:8
    8
    加入蒜米和炒香的芝麻。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:9
    9
    油烧热直接淋入即可。
  • 凉拌苦瓜的做法步骤:10
    10
    最后加入少许生抽拌匀就完成了。
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更新时间:2025/3/14 9:45:39