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诗文 小米南瓜粥
释义
小米南瓜粥的做法
“南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃”

食材明细

主料
  • 小米 100克
  • 南瓜 200克
辅料
  • 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

小米南瓜粥的做法步骤

  • 小米南瓜粥的做法步骤:1
    1
    准备南瓜,小米
  • 小米南瓜粥的做法步骤:2
    2
    小米淘洗干净,浸泡10分钟
  • 小米南瓜粥的做法步骤:3
    3
    将小米倒入电锅中,加适量水煮烂
  • 小米南瓜粥的做法步骤:4
    4
    南瓜去皮切片
  • 小米南瓜粥的做法步骤:5
    5
    将南瓜放入锅中隔水蒸熟
  • 小米南瓜粥的做法步骤:6
    6
    将蒸熟的南瓜压成泥
  • 小米南瓜粥的做法步骤:7
    7
    小米煮烂后加入南瓜泥搅拌均匀
  • 小米南瓜粥的做法步骤:8
    8
    边煮边搅拌,煮5分钟左右即可
  • 小米南瓜粥的做法步骤:9
    9
    享用吧

小窍门

1.小米提前一夜浸泡可节省时间,浸泡过后的原料,更容易煮烂,还可以使粥口感更细腻、粘稠
2.煮粥时水最好一次到位,避免中途再加水
使用的厨具:电饭煲
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更新时间:2025/3/15 5:11:36