“根据家里现有的食材，随意搭配，自己喜欢就好。刚烤好的吐司松松脆脆的，趁热吃口感最佳。”
食材明细
- 原味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
藜麦沙拉的做法步骤
-
11勺藜麦（吃饭的餐勺），不用浸泡，淘洗后直接煮，大约10分钟左右，藜麦的小白边煮出来了就可以了，过凉沥干备用。 -
2鲜虾洗净，入锅加清水，调入少许盐，开火，水开后再煮3分钟，（量少用时短）。常温后去头去皮。 -
3小青菜摘洗干净，捞出沥水备用。 -
4牛油果半个，切成小块。 -
5石榴剥出籽粒。 -
6面包片用多士炉烤成金黄色，再切成小块。 -
7准备调味料。 -
8码放好所有食材，根据个人口味调入油，盐，醋。
小窍门
这种代替正餐的沙拉组合为：主食+肉类+蔬菜+坚果+调味品
使用的厨具：榨汁机
所属分类：
小菜
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