“南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功.
夏秋季节多喝南瓜绿豆粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘，润泽肌肤的效用。。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
南瓜绿豆粥的做法步骤
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1准备食材 -
2绿豆，大米洗净泡发 -
3南瓜去皮，去籽切小块。 -
4将绿豆，大米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约20分钟. -
5放入南瓜煮制熟。 -
6放冰糖煮至化开，即可. -
7成品图
小窍门
1南瓜易熟，最后再加入。
2南瓜有甜味冰糖可以适当添加。
2南瓜有甜味冰糖可以适当添加。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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