食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花土豆片的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵 -
2土豆切片用清水浸泡 -
3蒜切末、干辣椒切段 -
4锅里放水烧开，加入少许盐和几滴食用油，把西兰花焯水后捞出 -
5接着把土豆片也焯水(时候不易过长） -
6焯好水的西兰花、土豆片捞出备用 -
7锅里放油烧至五成熟，下蒜末、干辣椒炒出香味 -
8依次放入土豆片和西兰花翻炒 -
9加入盐 -
10加入糖翻炒 -
11加入生抽 -
12翻炒均匀即可起锅 -
13成品图欣赏 -
14成品图欣赏
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
- 满屋飘香，营养丰富的榴莲披萨
- 蒜蓉豆豉炒双瓜
- 回锅肉
- 夏天开胃菜，虾皮炒萝卜干
- 姜葱炒花甲
- 干豆角烧肉
- 凉拌脆莴笋
- 酱肉包
- DIY牛排
- 金针菇肥牛
- 油炸土豆
- Fluff棉花糖之出水芙蓉饼干
- 黑椒鸡肉汉堡
- 炝拌土豆丝
- 酸辣凉粉
- 凉拌木耳
- 干炸丸蛋
- 意大利面肉酱
- 原味烤鸡
- 清水疙瘩汤
- 凤爪煮牛蛙
- 芒果西米露
- 自制豆油皮辣条
- 懒人烤鸡翅
- 番茄土豆牛骨汤
- handpicked
- hand-picked
- hand play
- hand press
- handprint
- hand-printed
- hand pump
- hand puppet
- handrail
- hand sanitiser
- hand sanitizer
- hands are tied
- handsaw
- hands down
- hands-down
- 归途有作（明·程敏政）
- 归途有僧自望华亭来迎且请诗（明·王守仁）
- 归途有怀敬亭（清·敦敏）
- 归途有感（宋末元初·王奕）
- 归途有感（清末民国初·方仁渊）
- 归途望西林寺塔（明·张弼）
- 归途杂诗二首（明·金大车）
- 归途杂诗五首（清·王松）
- 归途杂诗（清·王松）
- 归途杂述（清·张晋）
- 归途次吕居二韵（宋·苏过）
- 归途次衡阳（明·岑徵）
- 归途次韵（宋·黄彦平）
- 归途次韵（明·程敏政）
- 归途欲登惠山时烟雨空濛众有难色余独奋往（明·沈周）
- 做有思想的行动者——教科研助力我专业成长的印记
- 计算机应用基础上机指导
- 公共管理学
- 钢筋混凝土原理(第3版
- 唐传奇在英语世界的传播与接受研究
- Visio 2010图形设计从新手到高手
- 计算机控制技术
- 薄膜晶体管原理及应用
- 实用新生儿专科护理及管理
- Dreamweaver CS6网页设计与制作实用教程
- 会计信息系统实验教程 用友ERP-U8.72 第3版
- 论《超越快乐原则》
- 汽车保险与理赔(第2版)
- 现代汉语(增订6版)同步辅导与习题集(合订本·含考研真题)
- 西盟 素质型贫困治理