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诗文
时蔬蛋饼
释义
食材明细
主料
绿豆芽
100g
胡萝卜
100g
香菇
50g
面粉
200g
鸡蛋
1个
辅料
油
1勺
盐
2匙
味精
0.2匙
咸鲜 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
时蔬蛋饼的做法步骤
1
准备原材料绿豆芽、胡萝卜、香菇、葱
2
胡萝卜和香菇切成丝葱切粒备用
3
面粉放入容器中打入一个鸡蛋
4
倒入清水搅拌成稀糊状
5
准备好的绿豆芽、胡萝卜丝、香菇丝、葱放入面糊中撒上盐和味精搅拌均匀
6
锅中面糊轻轻的均匀的摊开中小火煎制倒入适量底油加热后倒入一小部分时蔬
7
一面煎制定型在小心翼翼地翻过来煎另一面
8
在不粘锅中两面煎制金黄色即可出锅享用
9
煎制好的时蔬蛋饼摆入盘中
10
将饼切成三角块状依次摆起来好有食欲噢
11
时蔬蛋饼不仅是营养丰富做起来简单快捷非常方便
12
早餐也要酸奶和果盘来搭配才算完美
小窍门
鸡蛋饼营养成分:富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;增强肠道功能。适宜人群:一般人都适合。是儿童青少年、孕妇、产妇、病人的理想食品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐 饼 学生
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梦与三人观涨拟同访朱子(明·吴与弼)
梦与之美为寒食游(宋·司马光)
梦与公度同赋藕华追录之(宋·梅尧臣)
梦与刘韶美夜饮乐甚(宋·陆游)
梦与娟净居士同移居于西山之麓精舍幽深红叶(清末近现代初·陈曾寿)
梦与孙锷兄游江南(当代·程滨)
梦与尤木石论史感旧七绝句(宋·刘克庄)
梦与抑之昆季语湛崔皆在焉觉而有感因记以诗(明·王守仁)
梦与数客剧饮或请赋诗予已大醉纵笔书一绝觉(宋·陆游)
梦与李七庾三十三同访元九(唐·白居易)
梦与柳宗畴同游石窦诗以记之俟便乃寄(明·张弼)
梦与梅泉同哭苏堪醒记以诗即寄梅泉(清末近现代初·陈曾寿)
梦与舍弟登灵泉步趋如无疾既觉感而赋诗用王(宋·刘跂)
梦与蔚云芝房东岩同游罗星洲赋诗题壁觉后忘(清·袁景辂)
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更新时间:2026/7/10 16:34:37