“白露是农历24节气中的第15个节气,此时天气转凉,夜晚水汽凝结,清晨会在叶子上出现许多露珠,而古人将四季与五行相匹配,秋属金,金色白,以白色形容秋露,故名“白露”。
白露节气养生的原则:
1、早晚及时添加衣服
2、注意养肺润燥
3、夜晚睡卧不可贪凉”
食材明细
百合南瓜鲜米粥的做法步骤
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6 放入百合,改用文火煮制浓稠即可(此过程可以添加食盐或者白砂糖)
小窍门
1.鲜米需要提前浸泡1小时;2.煮粥的过程中,可以添加点食盐、或者白砂糖,根据自己喜欢的口味选择添加
使用的厨具:煮锅
所属分类:
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