“小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。另外小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
小米红豆粥的做法步骤
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1成品 -
2材料：小米60克红豆20克薏米20克红豆和薏米事先浸泡2个小时 -
3浸泡好后沥干水分放入电饭煲 -
4然后小米也一起放入铁釜电饭煲内 -
5按照1:8加入水量 -
6盖盖，选择小米粥程序，90分钟左右到结束即可 -
7成品1
小窍门
小叮咛米和水比例在1:8，这样熬好的粥口感很润
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
粥
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