“食材少一点，汤水多一点，那么这就是汤不是粥了，今天就用黑米还有莲子来煮了这么一款汤，朋友们喜欢可以试一下哦。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
莲子黑米汤的做法步骤
-
1备好黑米莲子。 -
2各取黑米莲子20克。 -
3用清水泡制一小时左右。 -
4将泡洗好的食材入养生壶里。 -
5加入清水选择炖制滋补品模式。 -
6炖好后加入枸杞及冰糖调味即可。 -
7这样子一份莲子黑米汤就完成了。
使用的厨具：养生壶
所属分类：
汤类
孕妇
产妇
老人
早餐
午餐
晚餐
学生