“一道清淡的家常下饭菜
简单减肥菜谱！”

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• 豆沙包
• 砂糖西红柿
• 海带排骨汤
• 芹菜叶炒鸡蛋
• 酸辣三月李
• 凉拌茄子
• “鸡蛋”小葱炒鸡蛋
• 尖椒土豆片
• 水果沙拉
• 酱醋黄瓜条
• 鱼香肉丝
• 杂粮小馒头
• 墨鱼苦瓜肘肉汤
• 凉皮
• 五彩蔬菜汤
• 西红柿土豆炒肉丝
• 花胶瘦肉汤内附花胶泡发
• 五豆汤
• 荽香土豆丝炒鸡蛋
• 青椒盐菜回锅肉
• 鸡蛋炒玉米粒
• 青椒萝卜干炒面筋
• 自制莜面卷
• 什锦豇豆
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• 大雪日坐雨漫成（明·何准道）
• 大雪日微霰下庭看小儿积霰为戏（明·区大相）
• 大雪日登海幢僧阁有怀汉杨孚（明·梁以壮）
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