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诗文 百香果汁香煎三文鱼
释义
百香果汁香煎三文鱼的做法
“突发奇想,用百香果汁来搭配三文鱼会怎样?百香果是我非常喜欢的水果之一,它所具有的柠檬、菠萝、芒果、橙汁等的味道都是我喜欢的水果,喜欢那酸甜的果香,这个百香果汁煎三文鱼真的是别具一格的味道,尤其是喜欢百香果的亲们可以一试哦。”

食材明细

主料
  • 三文鱼 100g
辅料
  • 百香果 1个
  • 米醋 1勺
  • 白糖 1勺
  • 姜丝 少许
  • 黑胡椒碎 少许
  • 少许
  • 椰子油 10g
  • 酸甜 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

百香果汁香煎三文鱼的做法步骤

  • 百香果汁香煎三文鱼的做法步骤:1
    1
    三文鱼用黑胡椒碎和少许盐腌制20分钟,百香果汁中调醋和白糖,加少许水;
  • 百香果汁香煎三文鱼的做法步骤:2
    2
    今天准备用椰子油煎制;
  • 百香果汁香煎三文鱼的做法步骤:3
    3
    平底锅放入椰子油;
  • 百香果汁香煎三文鱼的做法步骤:4
    4
    小火煎至两面金黄,出锅装盘;
  • 百香果汁香煎三文鱼的做法步骤:5
    5
    将调好的百香果汁倒入锅中,放入姜丝,小火熬稠;
  • 百香果汁香煎三文鱼的做法步骤:6
    6
    浇在三文鱼上,上桌。

小窍门

椰子油富含50%左右的月桂酸,而月桂酸是在母乳中含有的优质脂肪酸,可以提高和增强人体免疫力,而椰子油的中链饱和脂肪酸高温时不会有营养的丢失,更适合国人的烹饪习惯,味道椰子香,是当今世界上比较推崇的健康料理油。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2024/10/19 23:48:00