网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
清炒西兰花
释义
“西兰花是很有营养的蔬菜,要多吃哟~”
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
味极鲜
适量
油
适量
盐
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
清炒西兰花的做法步骤
1
西兰花一棵洗净,掰成一小朵一小朵~
2
锅里烧开一小锅水,加入一点盐,倒入掰好的西兰花,煮至颜色变得绿油油时即可起锅。
3
起锅后用凉水过一遍,让西兰花降温~炒起来不容易碎,口感也更好。
4
锅里倒油烧热,倒入沥干水分的西兰花,快速翻炒后加入适量的盐继续翻炒至入味,起锅前倒入一点点味极鲜翻炒后装盘~也可以不放味极鲜,看个人口味。
5
好,一盘绿油油有趣味的西兰花就出锅啦~
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐
随便看
香煎牛排
鱿鱼排骨萝卜汤
酸菜炖白菜粉条
培根莴笋炒白佛手瓜
黄桃面包
三色麻辣丝
紫色土豆烧肥肠
红枣煮汤圆
五香皮冻
牛奶麻辣烫
牛肉芹菜馅蒸饺
咖喱鸡肉杂蔬
青椒爆炒肥肠
饮品芒果西米露做法
豌豆尖肉丸子汤
清蒸黑鱼片
蚝油松茸菇炒西兰花
蜜汁煎烧鱼
节气食养|冬至 什锦蔬菜高汤
火麻仁美味杏鲍菇
火麻仁线椒松花蛋
海参炖猪脚
芹菜炒牛肉
冬笋炒腊肠
鸭血粉丝汤
舍近图远
舍近求远
舍近谋远
舍道什么什么的成语
舍道用权
舍邪什么什么的成语
舍邪归正
舐什么之什么的成语
舐什么什么墨的成语
舐什么什么念的成语
舐什么什么深的成语
舐什么什么爱的成语
舐什么什么痔的成语
舐什么什么私的成语
舐什么什么米的成语
蕲州(明·王缜)
蕲春三江度假区漫兴(当代·邵林)
蕲春听琵琶五首(宋·孔武仲)
蕲春四宝 蕲龟(当代·江南雨)
蕲春太平山庄(当代·魏新河)
蕲春感赋(当代·吴金水)
蕲春李丈解后游江上园劝游人不可折花木禁渔(宋·戴复古)
蕲春行吟 其三 黄梅五祖庙(当代·陈忠平)
蕲春行吟 其五 蕲州李时珍纪念馆(当代·陈忠平)
蕲春行吟 太平山庄小住(当代·陈忠平)
蕲春道中(宋·张孝祥)
蕲春采芹亭同罗黄二广文登(明·吴与弼)
蕲春雨湖访医圣故居次东璧韵(当代·熊盛元)
蕲春雨湖(当代·魏新河)
蕲春青石岭吊黄季刚先生墓(当代·熊盛元)
祖尔东.萨比尔文学作品研究
毛兔科学养殖技术
人口年龄结构变动对居民消费的影响研究
包装机械(第3版十二五普通高等教育本科国家级规划教材)
千古名句楷书硬笔字帖
一带一路与欧洲
食物信息图(看得见味道的食物百科)(精)
应急设施与程序
列那狐的故事/阳光阅读经典珍藏系列
医本正经(懒兔子漫画中医)
赖永海书法(精装)
中国新城与新区
汉语乐园练习册 2
火灾成因调查技术与方法
萨克斯管基础教程
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/10 18:08:54