“番茄既是水果又是蔬菜,生吃可补充维生素C,熟着吃就可以得到番茄红素,很多时候会将番茄和鸡蛋一起炒,但这次换了鲜虾一起炒,味道更加鲜美。虾仁去壳后用牙签从虾背二、三节处挑出虾线,放入盐等调味料腌制一下,这样炒起来更新嫩。番茄炒虾仁,食材很简单,它们搭配在一起既好看又好吃,加入虾仁又增加了蛋白质,一道营养健康且清淡酸甜,口感超赞,赶紧试试吧。”
食材明细
番茄炒虾仁的做法步骤
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5 用筷子插进番茄中,放入炉火上烤,直至番茄皮炸裂;
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11 再加入适量的盐翻炒调味,盛入碗中,表面撒上小葱末。
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小窍门
1.虾仁去壳后,用牙签从二、三节处挑出虾线,再加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料腌制一下;2.番茄去皮的方法很多,我用火烤让皮炸裂,就很容易去皮了。
使用的厨具:炒锅
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