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诗文 番茄炒虾仁
释义
番茄炒虾仁的做法
“番茄既是水果又是蔬菜,生吃可补充维生素C,熟着吃就可以得到番茄红素,很多时候会将番茄和鸡蛋一起炒,但这次换了鲜虾一起炒,味道更加鲜美。虾仁去壳后用牙签从虾背二、三节处挑出虾线,放入盐等调味料腌制一下,这样炒起来更新嫩。番茄炒虾仁,食材很简单,它们搭配在一起既好看又好吃,加入虾仁又增加了蛋白质,一道营养健康且清淡酸甜,口感超赞,赶紧试试吧。”

食材明细

主料
  • 虾仁 1小盘
  • 番茄 2个
辅料
  • 姜末 1小蝶
  • 淀粉 1小勺
  • 料酒 1勺
  • 1勺
  • 适量
  • 适量
  • 蒜末 1小蝶
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

番茄炒虾仁的做法步骤

  • 番茄炒虾仁的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:2
    2
    虾仁去除虾壳后,用牙签挑出虾线;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:3
    3
    将盐、淀粉和料酒放入碗中;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:4
    4
    将盐、淀粉和料酒放入碗中;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:5
    5
    用筷子插进番茄中,放入炉火上烤,直至番茄皮炸裂;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:6
    6
    这样番茄皮就很容易去除了;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:7
    7
    热锅凉油,放入姜蒜末进去煸炒;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:8
    8
    爆香后加入番茄块进去翻炒;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:9
    9
    番茄块微微炒出汁来后放入虾仁进去翻炒;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:10
    10
    虾仁翻炒变色后加入1勺糖翻炒;
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:11
    11
    再加入适量的盐翻炒调味,盛入碗中,表面撒上小葱末。
  • 番茄炒虾仁的做法步骤:12
    12
    端上桌了。

小窍门

1.虾仁去壳后,用牙签从二、三节处挑出虾线,再加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料腌制一下;2.番茄去皮的方法很多,我用火烤让皮炸裂,就很容易去皮了。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/10 18:27:55