食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
食色饭团的做法步骤
-
1准备所需食材 -
2无筋豆、胡萝卜、黄彩椒切条备用 -
3锅里倒入清水，放入蔬菜条，煮至无筋豆全熟，捞出控水 -
4锅里加入少量油加热至8成热 -
5倒入煮熟的蔬菜条，放入火腿肠小火翻炒 -
6加入少量食盐 -
7加入花椒粉翻炒均匀 -
8砧板上铺一张保鲜膜 -
9放入米饭用手按平 -
10放入火腿肠，无筋豆 -
11加入胡萝卜，黄彩椒！卷起来就可以吃了 -
12看着就好清爽，夏天就改这样吃 -
13把保鲜膜合在一起拎紧就可以了 -
14包好的样子，（宝宝太闹了，本来想炸一下的！要炸的可以裹上蛋液，再过一层面包糠，放入预热到7成热的油里，炸至表面金黄）
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
家常菜
夏季食谱
午餐
- 豆芽拌菠菜
- 火腿炒饭
- 紫薯夹心华夫饼
- 黑米粥
- 酱鸡爪
- 鸡蛋煎饼
- 黄瓜鸡蛋炒海参
- 秋葵黄豆腐
- 节瓜炒肉片
- 香芹牛肉末炒饭
- 奶香馒头
- 醮汁香煎豆腐
- 咸蛋黄肉松青团
- 剁椒鱼头
- 洋葱鸡肉炒饭
- 草莓酸奶沙拉
- 圣女果草莓果泥
- 番茄小黄鱼汤
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- 金银蒜蒸娃娃菜
- 清爽可口不油腻菜椒拌苦菜-热解毒很适合春天食用
- 花生核桃露
- 素合菜
- 香煎孜然金针菇
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