食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒黑木耳的做法步骤
-
1西兰花掰开，下边的茎干用刀切片 -
2开水烧开放入西兰花焯一下，（不能时间太长，不然西兰花容易烂炒出后不脆），捞出用凉水冲一下 -
3黑木耳提前泡发，清洗 -
4准备葱姜切丝 -
5肉切丝，因为是要炒脆的西兰花，所以肉要切丝 -
6锅中放油加热放入肉丝 -
7放入姜丝葱丝 -
8倒入生抽，耗油加点水烂一下肉 -
9把西兰花，倒入翻炒一下加入黑木耳再翻炒一下出锅（因为西兰花用开水焯过，所以不用炒的时间长了） -
10成品图，看着是不是绿油油的很有食欲啊 -
11成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 包菜泡菜
- 鸡蛋芦笋
- 腊鸭腿
- 日式豆沙包
- 松茸白果猪肚滋补汤
- 爆炒肚条
- 玉米面粥
- 奶香芝士馒头
- 懒人版蛋挞
- 家庭自制蛋挞
- 红烧小黄鱼
- 荤油高级制作法
- 韭菜鸡蛋打卤面
- 玉米豌豆炒虾仁
- 炒海肠
- 清炒油菜
- 蒜薹炒肉丝
- 西洋参桂圆红枣蛋汤
- 南瓜奶酪芙蓉面疙瘩
- 烤鳞鲫鱼
- 家庭自制冰糖雪梨教程
- 凉拌秋葵
- 蟹味菇炒肉
- 芹菜肉包子
- 家庭木耳炒腐竹教程
- crit
- crit.
- criteria
- criterion
- critic
- critical
- critical condition
- criticality
- critical juncture
- critically
- critically acclaimed
- critically ill
- critically-ill
- critical mass
- critical moment
- 渡河（清·管贻葄）
- 渡河（清·罗淇）
- 渡河（清·蒲松龄）
- 渡河（清·袁保恒）
- 渡河（清·陈景高）
- 渡河（清·雷钟德）
- 渡河（清末近现代初·赵熙）
- 渡泉峤出诸山之顶（南北朝·江淹）
- 渡泖登塔（清·廖景文）
- 渡泖（清·叶锦）
- 渡泸江见梅（明·张弼）
- 渡泾渭（明·何景明）
- 渡洛口（金·赵元）
- 渡洛游三乡书所见（宋·张耒）
- 渡洛（元·麻革）
- 国际学术职业--十四个国家和地区概览/国际高等教育译丛
- 中国儿童早期健康方案(3-6岁)
- 高脂血症防治必读
- 国际贸易韩国语
- 学会爱得到爱--简·奥斯汀的情感智慧
- 文化饥渴(对话宝瑞)
- 中国英语专业学生词汇能力发展研究/外国语言学与应用语言学博士文库
- 中国书法年鉴(2003)
- 历史拐点的经济学思考
- 印陶一庐
- 国际高等教育研究中心和项目/国外原版高等教育丛书
- 国际高等教育--政策与实践反思/国外原版高等教育丛书
- 体育法评论(第1卷)
- 私立高等教育--全球革命/国外原版高等教育丛书
- 人文述林(第10辑)