食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒黑木耳的做法步骤
-
1西兰花掰开，下边的茎干用刀切片 -
2开水烧开放入西兰花焯一下，（不能时间太长，不然西兰花容易烂炒出后不脆），捞出用凉水冲一下 -
3黑木耳提前泡发，清洗 -
4准备葱姜切丝 -
5肉切丝，因为是要炒脆的西兰花，所以肉要切丝 -
6锅中放油加热放入肉丝 -
7放入姜丝葱丝 -
8倒入生抽，耗油加点水烂一下肉 -
9把西兰花，倒入翻炒一下加入黑木耳再翻炒一下出锅（因为西兰花用开水焯过，所以不用炒的时间长了） -
10成品图，看着是不是绿油油的很有食欲啊 -
11成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 鱼香茄盒
- 自制慕斯
- 韩式泡萝卜
- 烤鸡腿
- 奶酪酸奶蛋糕
- 健康养生五谷粥
- 响油木耳
- 最简单的饼干操作------------------大杏仁西饼
- 牛肉片炒莴笋
- 台湾名菜之一————————【 三杯蘑菇鸡翅】
- 玉米须茶
- 花果茶小饼干
- 绿豆薏米粥
- 花生酱西多士--配火腿肠
- 绿豆雪糕
- 凉拌木耳
- 狗宝咸菜
- 南瓜排骨煲
- 粥搭档卤花生
- 茄盒
- 凉拌藕片
- 蒸南瓜红枣
- 蒜泥白肉
- 洋葱炒肉丝
- 角瓜（西葫芦）鸡蛋馅大蒸饺
- 萦带全城
- 萦肠什么什么的成语
- 萦肠惹肚
- 萧什么之什么的成语
- 萧什么什么危的成语
- 萧什么什么变的成语
- 萧什么什么壁的成语
- 萧什么什么外的成语
- 萧什么什么席的成语
- 萧什么什么患的成语
- 萧什么什么祸的成语
- 萧什么什么篆的成语
- 萧什么什么荣的成语
- 萧什么什么衅的成语
- 萧什么什么诛的成语
- 闻梅二授德兴令戏书（宋·欧阳修）
- 闻梅子久恙未愈寄此（当代·张月宇）
- 闻梅（宋·李处权）
- 闻梨花发赠刘师命（唐·韩愈）
- 闻槐庭东游，赋此寄赠（清末民国初·林朝崧）
- 闻樊桂卿初归自镜湖寄之（宋·陈著）
- 闻樨学舍即景（清末民国初·许南英）
- 闻樨学舍将于腊月初五日解馆。初四夜，灯花（清末民国初·许南英）
- 闻樵笛（明·胡奎）
- 闻橹声一首寄张子有尚书（元·陈宜甫）
- 闻橹声（宋·任希夷）
- 闻橹（宋·梅尧臣）
- 闻次女亡（明·杨爵）
- 闻欧阳仲元入南门山（明·刘崧）
- 闻欧阳永叔谪夷陵（宋·梅尧臣）
- 悲惨世界/经典译林青少版
- 名人传/经典译林青少版
- 堂吉诃德/经典译林青少版
- 羊脂球/经典译林青少版
- 西游记/经典译林青少版
- 汤姆·索亚历险记/经典译林青少版
- 一千零一夜/经典译林青少版
- 福尔摩斯探案/经典译林青少版
- 聊斋故事/经典译林青少版
- 变色龙/经典译林青少版
- 希腊神话/经典译林青少版
- 朝花夕拾/经典译林青少版
- 格列佛游记/经典译林青少版
- 格林童话/经典译林青少版
- 昆虫记/经典译林青少版