食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒黑木耳的做法步骤
-
1西兰花掰开，下边的茎干用刀切片 -
2开水烧开放入西兰花焯一下，（不能时间太长，不然西兰花容易烂炒出后不脆），捞出用凉水冲一下 -
3黑木耳提前泡发，清洗 -
4准备葱姜切丝 -
5肉切丝，因为是要炒脆的西兰花，所以肉要切丝 -
6锅中放油加热放入肉丝 -
7放入姜丝葱丝 -
8倒入生抽，耗油加点水烂一下肉 -
9把西兰花，倒入翻炒一下加入黑木耳再翻炒一下出锅（因为西兰花用开水焯过，所以不用炒的时间长了） -
10成品图，看着是不是绿油油的很有食欲啊 -
11成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 【东北】虾皮炖丝瓜
- 紫薯蛋卷
- 【东北】虾球豆腐
- 【东北】家常豆腐
- 芝麻桃酥球
- 【东北】四季豆炒肉
- 法式巧克力蛋糕 德普烘焙实验室
- 【东北】猪肚排骨汤
- 【东北】豆角炖土豆
- 【广东】猪肺橄榄汤
- 糖糕
- 【上海】四喜烤麸
- 【广东】土豆丝饼
- 【辽宁】香菇肉丁打卤面
- 【东北】炖丸子
- 小银鱼披萨
- 腊八蒜
- 【河北】凉拌豆腐丝
- 【广东】鱿鱼干炒圆椒
- 【兰州】凉拌什锦粉丝
- 【兰州】金针拌香干
- 【重庆】双椒鸡丁
- 【浙江】芹菜火腿拌香干
- 【东北】虾皮葱煎蛋
- 迷迭香杂蔬烤法式羊排
- 后手不接
- 后手什么什么的成语
- 后拥什么什么的成语
- 后拥前呼
- 后拥前遮
- 后拥前驱
- 后来之秀
- 后来什么什么的成语
- 后来传说用英语怎么说
- 后来佳器
- 后来居上
- 后来者居上
- 后果什么什么的成语
- 后果前因
- 后浪什么什么的成语
- 送信禅人（宋·释智愚）
- 送信立庵长老住灵岩寺（元末明初·丁鹤年）
- 送信讲师（宋末元初·陆文圭）
- 送信阳舒使君（宋·刘敞）
- 送修书记游天台（宋·李鼐）
- 送修书黄陈二进士事竣北还 其一（明·吴琏）
- 送修书黄陈二进士事竣北还 其二（明·吴琏）
- 送修孺归通泉用陈图南韵（宋·吕陶）
- 送修撰吴原慱归省（明·谢一夔）
- 送修撰张待制知越州（宋·刘敞）
- 送修撰杨学士留守南京（宋·夏竦）
- 送修撰杨寿夫致政归乡（明·杨荣）
- 送修撰辅伯贤同知滑州（元·陈孚）
- 送修武元少府（唐·钱起）
- 送修武知县（明·李梦阳）
- 建筑装饰与装修构造(全国高职高专建筑装饰专业规划教材)
- 两岸关系和平发展前瞻--台港澳研究系列之三/台湾研究系列
- 城里的月光
- 一师毛泽东要为天下奇
- 周易读解(精)
- 避暑录话/子海精华编
- 地狱之花(永井荷风经典作品)(精)
- 陕北往事(我的知青岁月)
- 风靡世界的数独游戏(共5册)
- 数一数妈妈抱几下(精)/数数我有多爱你
- 数一数爸爸抱几下(精)/数数我有多爱你
- 数一数挠痒痒(精)/数数我有多爱你
- 尧舜时代(美绘典藏版)/中国神话故事
- 漏落生死/中国新锐派作家作品文库
- 包装作品年鉴(2016-2017)