食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒黑木耳的做法步骤
-
1西兰花掰开，下边的茎干用刀切片 -
2开水烧开放入西兰花焯一下，（不能时间太长，不然西兰花容易烂炒出后不脆），捞出用凉水冲一下 -
3黑木耳提前泡发，清洗 -
4准备葱姜切丝 -
5肉切丝，因为是要炒脆的西兰花，所以肉要切丝 -
6锅中放油加热放入肉丝 -
7放入姜丝葱丝 -
8倒入生抽，耗油加点水烂一下肉 -
9把西兰花，倒入翻炒一下加入黑木耳再翻炒一下出锅（因为西兰花用开水焯过，所以不用炒的时间长了） -
10成品图，看着是不是绿油油的很有食欲啊 -
11成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 三丁烩豌豆
- 酒酿黑豆圆
- 椰汁芒果粥
- 莲藕煨排骨
- 干豆角扣肉
- 凉瓜炒肉
- 桂花南瓜甜汤配冰淇淋
- 糖醋萝卜丝
- 【番茄自制美食】趣多多
- 【小清新玫瑰生日蛋糕】
- 豆香炒肉皮粉条
- 【椰蓉蛋糕卷】
- 椰蓉面包
- 啤酒鲤鱼
- 【黑芝麻小餐包】秋季滋补秀发的面包
- 蒜蓉辣酱鸡翅
- 健康的味精－自制
- 清蒸龙利鱼
- 黄豆还可以这样吃---青椒炒黄豆
- 青椒肉丝
- 木樨虾仁
- 红烧对虾
- 烧茄子
- 【红油鸡腿】
- 【馄饨面条的好搭档】熬制辣油
- Dark Ages
- dark ages
- dark and gloomy
- dark blue
- dark-blue
- dark brown
- dark-brown
- dark chocolate
- dark cloud
- dark clouds
- dark comedy
- darken
- darken door
- darken doorstep
- darkened
- 题梅花扇面寄五十佥宪（元末明初·丁鹤年）
- 题梅花有赠（明·杨士奇）
- 题梅花村民为严司征作（明·胡奎）
- 题梅花次沈士廉韵（明·王洪）
- 题梅花水仙图三首（近现代·谢龙升）
- 题梅花水仙（明·胡奎）
- 题梅花画扇（明·徐熥）
- 题梅花白头公图（明·胡奎）
- 题梅花竹雀图（明·胡奎）
- 题梅花纨扇图为沈公辅赋（明·王洪）
- 题梅花美人四首（清末民国初·曹家达）
- 题梅花美人图（明·王洪）
- 题梅花翠鸟图（明·谢晋）
- 题梅花诗卷后（宋末元初·黄庚）
- 题梅花赠别朱与言（明·杨士奇）
- 人工鱼礁评估及其在自然海洋生境中的应用
- 中国海洋能技术进展(2015)
- 中国龟鳖养殖与病害防治新技术
- 我许下三个愿望/不一样的卡梅拉
- 我下了个金鸡蛋/不一样的卡梅拉
- 斜阳外(精)
- 广西古建筑(下)(精)/中国古建筑丛书
- 市政公路工程施工技术及管理
- 陕西省蚕桑质量技术标准/21世纪科技与社会发展丛书
- 食品分析综合实验指导
- 说文解字部首校释
- 红楼梦(共20册)/中国连环画经典故事系列
- 风景写生--钢笔风景画表现技法(高等院校十二五园林景观艺术设计精品系列教材)
- 神奇世界3D立体发声书：神奇海洋
- 财务报表分析高手