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诗文 健康工作餐
释义
健康工作餐的做法

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 适量
  • 西蓝花 适量
  • 红萝卜 适量
  • 青瓜 适量
  • 白菜 适量
  • 玉米 适量
辅料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 淀粉 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 辣椒 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

健康工作餐的做法步骤

  • 1
    把一些蔬菜都炒起来
  • 2
    鸡胸肉腌制后少油煎一下
  • 3
    最后摆盘哈哈
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐   学生  
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更新时间:2024/12/22 17:07:45