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诗文	清炒毛豆米
释义	食材明细 主料 毛豆 500g 辅料 油 适量 盐 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 清炒毛豆米的做法步骤 1 把毛豆去壳，洗干净沥干水分 2 锅里放入适量的油烧热 3 倒入毛豆翻炒均匀 4 等到毛豆变色了，放入适量的盐翻炒均匀 5 加入适量的水 6 上锅盖焖5-6分钟即可起锅 7 这个新鲜的毛豆粒非常有营养呢 8 毛豆纤维含量丰富，对人体有好很大的好处 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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