食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
儿童快手营养蛋炒饭的做法步骤
-
1配料：洋葱切碎、红萝卜切碎、韭菜切小段（可以换成其它绿叶蔬菜切碎末）、虾皮准备好！ -
2热锅凉油，油量稍多点，放入洋葱虾皮炒出香，倒入韭菜根部硬的部分！ -
3炒香放入少量盐（一定要少，有点底味就好） -
4把其它菜拨到一边，倒入打散的蛋液！ -
5火调小，米饭倒鸡蛋上，翻炒，让鸡蛋裹着米粒！ -
6最好倒入韭菜碎，味极鲜或儿童酱油适量，炒均匀即可！ -
7喜欢干香的多炒会，儿童吃软点就可以了！ -
8炒好的饭倒入小碗，用勺子压平压紧实！ -
9盘子倒扣在碗上！ -
10撒上些果仁，什么的，儿童更愿意吃！ -
11香气四溢 -
12百吃不厌的蛋炒饭！再配点饭后水果！
小窍门
里面的蔬菜可随便换，方法都一样的！孩子平时不喜欢吃蔬菜，这样切碎，很喜欢吃！
使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 巧克力熔岩蛋糕
- 藜麦白吐司
- 蔬菜三明治
- 韩式裱花蛋糕
- 春笋炒肉片
- 珍珠圆子
- 青椒土豆丝
- 酥炸花生
- 红豆薏米粥
- 枇杷枇杷膏
- 一道让你食欲大振垂涎三尺，超级有营养的韩式拌饭
- 可爱凉爽的爪爪冰棍
- 香椿炒蛋
- 茄子辣椒肉包子
- 肉松小贝
- 圣女拌苦菊
- 酸辣土豆丝
- 家常版油焖大虾
- 牛油果鸡蛋沙拉
- 砂糖芝麻小餐包
- 早餐新发现-蔬菜蛋卷
- 简易菠萝派
- 鸡蛋煎饼
- 麻酱荆芥
- 土豆回锅肉
- Jugoslav
- Jugoslavia
- jugs
- jugular
- jugular vein
- juice
- juice bar
- juice extractor
- juicer
- juice up
- juiciness
- juicy
- jujitsu
- juju
- jujube
- 赵寺丞之子来代书寄（宋·韩淲）
- 赵寿父游杭（宋末元初·戴表元）
- 赵将军歌（元末明初·王祎）
- 赵将军歌（唐·岑参）
- 赵将军（宋·陆游）
- 赵将招饮南池（宋·韩淲）
- 赵将示及吴推官诗（宋·韩淲）
- 赵尉催筑秋崖（宋·方岳）
- 赵尉台下作（明末清初·屈大均）
- 赵尉送菜（宋·方岳）
- 赵尊道郎中出示唐画四老饮图滕贤良有诗亦使（宋·戴复古）
- 赵少宰灵洞山房（明·曾仕鉴）
- 赵少尹南亭送郑侍御归东台（唐·岑参）
- 赵少师自南都访欧阳少师于颍州留西湖久之作（宋·苏辙）
- 赵少隐移漕广东（宋·黄彦平）
- 去老万玉家
- 阿娜河畔(精)
- 基于系统动力学的上海市医养整合性体系服务供需的仿真研究/健康中国研究院系列
- 星空与半棵树(精)
- 媒体融合--顶层设计与平台构建
- 在喧嚣和寂静之间
- 外婆变成了麻猫/生命树系列
- 万花筒
- 回廊之椅先锋双鱼星座父亲是个兵/百年百部中篇正典
- 雪人的故事/名家冰雪童话
- 血拼/长江往事
- 呼兰河传/流金百年中国儿童文学必读
- 九色鹿(全彩注音版)/神话故事3D立体剧场
- 不好惹的冰山/名家冰雪童话
- 燋爨集(当我谈翻译时我谈些什么及其他)