食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
儿童快手营养蛋炒饭的做法步骤
-
1配料：洋葱切碎、红萝卜切碎、韭菜切小段（可以换成其它绿叶蔬菜切碎末）、虾皮准备好！ -
2热锅凉油，油量稍多点，放入洋葱虾皮炒出香，倒入韭菜根部硬的部分！ -
3炒香放入少量盐（一定要少，有点底味就好） -
4把其它菜拨到一边，倒入打散的蛋液！ -
5火调小，米饭倒鸡蛋上，翻炒，让鸡蛋裹着米粒！ -
6最好倒入韭菜碎，味极鲜或儿童酱油适量，炒均匀即可！ -
7喜欢干香的多炒会，儿童吃软点就可以了！ -
8炒好的饭倒入小碗，用勺子压平压紧实！ -
9盘子倒扣在碗上！ -
10撒上些果仁，什么的，儿童更愿意吃！ -
11香气四溢 -
12百吃不厌的蛋炒饭！再配点饭后水果！
小窍门
里面的蔬菜可随便换，方法都一样的！孩子平时不喜欢吃蔬菜，这样切碎，很喜欢吃！
使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 香酥炸鸡堡
- 家常香辣虾
- 芦笋香菇焖粉条
- 胡萝卜牛肉
- 煎灌肠
- 苏式鲜肉月饼
- 凉拌鱼丝
- 红枣枸杞炖鹌鹑
- 绿豆凉粉
- 冰皮花月饼
- 香菇滑鸡煲仔饭
- 肉饼蒸蛋羹
- 超级下饭菜---剁椒豇豆碎
- 奶汤白萝卜鲫鱼
- 枣泥馅
- 电饼铛第一次烤肉
- 炖排骨
- 冬瓜薏仁排骨药膳汤
- 锅包肉
- 原味奶香酥饼
- 大骨鱼丝汤粉
- 豆皮菜心
- 水煮鱼
- 小鱼饼
- 冰糖猪蹄
- amberes azul encaustic tile
- amberes city
- amber light
- amber room
- ambidextrous charging handle
- ambidextrous gloves
- ambidextrous leadership
- ambidextrous mice
- ambidextrous names
- ambidextrous organization
- ambient light
- ambient lighting
- ambient music
- ambient sound
- ambient temperature
- 谢荆幕孙郎中见示乐府歌集二十八字（唐·齐己）
- 谢荐医（宋·刘宰）
- 谢荣帅赠御书孝经用陈大监韵（宋·王十朋）
- 谢荣绪割獐见贻二首（宋·黄庭坚）
- 谢荣绪惠贶鲜鲫（宋·黄庭坚）
- 谢荩衷再访予山中诗以送之三首并得春字（明·林熙春）
- 谢莫升之惠茶（宋·赵蕃）
- 谢莫如山惠菖蒲歌（明·邵宝）
- 谢萧元隆贤良惠小团（宋·刘才邵）
- 谢萧和伯见访（宋·戴复古）
- 谢葛守诗轴（宋·赵善括）
- 谢葛汝州宁卿遗公库酒肉薪米（宋·陈恬）
- 谢葛鲁卿雪中遣介送酒（宋·沈与求）
- 谢董元达（宋·徐积）
- 谢董千兵面药（明·任环）
- 建家工作流程图示与范例/工会工作实务操作指导丛书
- 傅雷经典作品选/现代文学名家名作文库
- 郁达夫经典作品选/现代文学名家名作文库
- 余光中经典作品
- 戴望舒经典作品选/现代文学名家名作文库
- 庐隐经典作品选/现代文学名家名作文库
- 萧红经典作品选/现代文学名家名作文库
- 恰如人间四月天
- 徐志摩经典作品选/现代文学名家名作文库
- 鲁迅经典作品选/现代文学名家名作文库
- 我行
- 培养完美女孩的100个细节
- 不宠不娇富养女孩的100个细节
- 图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)
- 情悟(当代中国散文名家典藏)