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诗文 东南亚海鲜水果沙律
释义
东南亚海鲜水果沙律的做法
“经典的东南亚夏天清爽沙律。给你清凉一夏。”

食材明细

主料
  • 秋葵 3个
  • 小番茄 7~8个
  • 木瓜 1个
  • 鲜贝 10个
  • 鲜虾 10个
辅料
  • 蒜头 一个
  • 香茅 两根
  • 薄荷叶 7~8片
  • 指天椒 2~3个
  • 小青柠 2~3个
  • 鱼露 50克
  • 黑胡椒 少量
  • 料酒 少量
  • 生粉 少量
  • 白糖 少量
  • 鸡精 少量
  • 橄榄油 少量
  • 酸咸 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

东南亚海鲜水果沙律的做法步骤

  • 东南亚海鲜水果沙律的做法步骤:1
    1
    袋装鲜贝取出鲜贝,放入碗中(8~10个,小点的话12~14粒)倒入清水解冻,冰化开,鲜贝发软即可。取出用厨房纸吸干水份。平底锅内倒入少量色拉油,中火,油温热后,放入控干水份的鲜贝,转小火,煎至两面微微焦黄。捞出备用。
  • 东南亚海鲜水果沙律的做法步骤:2
    2
    另一小锅中水烧开,放入秋葵,汆烫15秒左右捞出切片。.再将煎好的鲜贝放入烫秋葵的水锅中,关火。静置3分钟也捞出放入大碗中。木瓜去皮去籽切成小块。
  • 东南亚海鲜水果沙律的做法步骤:3
    3
    基围虾10个左右去头,壳,剥成虾仁。用刀开背去掉沙线,放入大碗中。再放入一勺食盐倒入清水,反复用手轻轻捏洗。去除杂质。水发混黑后,清水冲洗干净,再反复清水捏洗3~4次。(这样虾仁会弹牙,肉感紧实)捞出洗净的虾仁,用厨房纸控干水份,放入小碗中,倒入一点点料酒,一小勺生粉用手抓匀,腌制10分钟。锅中水烧开后放入虾仁,汆烫20秒左右捞出,放入烫好的盛豆芽的大碗中。(虾仁卷起,发白即可)
  • 东南亚海鲜水果沙律的做法步骤:4
    4
    大碗中再陆续放入切好的香茅碎,薄荷叶碎,指天椒碎,木瓜块,秋葵片,大蒜碎,一小勺白糖,一小勺鸡精,少量黑胡椒碎,3~4勺鱼露,挤入青柠汁(可多点,此菜偏酸)再加少量橄榄油,一起轻轻搅拌均匀。装盘即可。(鱼露较咸,初做时。建议逐步添加,避免过咸。)

小窍门

调料:鱼露是咸的代替盐了,东南亚风味菜一定要鱼露的。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 快手菜   夏季食谱   东南亚  
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更新时间:2025/3/11 20:16:27