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诗文 紫菜肉松,健康营养的小零嘴
释义
紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法
“猪肉松柔软酥松、味鲜香浓,可作零食,也可作配料加入料理当中
此款自制猪肉松,加入了芝麻和紫菜,多了些自然的香味,少了大料浓郁
健康和营养价值也超过一般的猪肉制品”

食材明细

主料
  • 里脊肉 500克
  • 玉米油 30克
  • 3克
  • 蚝油 35克
  • 酱油 20克
  • 白砂糖 20克
  • 清水 50克
辅料
  • 生姜片 适量
  • 芝麻 10克
  • 即食紫菜 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

紫菜肉松的做法步骤

  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:1
    1
    里脊肉洗净后切小块,放进高压锅中,添加适量的清水和姜片
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:2
    2
    启动肉类程序将肉煮熟
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:3
    3
    取出煮熟的里脊肉,沥干水后晾凉
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:4
    4
    装进保鲜袋内,用擀面杖将肉敲打压扁
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:5
    5
    提起保鲜袋,置于手心内,双手合十来回搓,把里脊肉搓成一丝丝的
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:6
    6
    将肉丝置于东菱6D面包机内
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:7
    7
    旋转旋钮,选择并运行“肉松”程序,默认时间是80分钟
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:8
    8
    容器内加入全部调料,混合均匀,放一旁待用
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:9
    9
    “肉松”程序的前20分钟,面包机是处于加热烘干的状态,搅拌叶不运作
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:10
    10
    当程序时间降至50分钟的时候,搅拌叶开始转动,此时加入调料
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:11
    11
    程序时间剩余10分钟时,取出少许肉松检查状态和尝试味道
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:12
    12
    随后加入白芝麻
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:13
    13
    接着加入紫菜碎,直至程序结束将肉松倒出,摊开晾凉,就可以密封冷藏保存了
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:14
    14
    成品图
  • 紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:15
    15
    成品图

小窍门

1、中途可取少许肉松试味,如不合可增加调味料的分量
2、擀面杖只能把肉块压扁,并不能完全压碎,后续通过手撕或者搓衣方使肉块变成肉丝
3、根据自己口味调整调味料的分量和种类
4、高压锅猪肉比较好,肉质松散,比较容易擀开,当然也可以用其他可以把肉煮熟的方式
使用的厨具:面包机、电压力锅
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更新时间:2025/3/11 20:30:34