食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
西兰花炒鱿鱼须的做法步骤
-
1西兰花瓣小朵洗净。 -
2西兰花的头去皮切片。 -
3鱿鱼头去眼和嘴后切条。 -
4锅里烧开水后，下少许盐和油。 -
5下洗好的西兰花和切好的头下锅汆烫。 -
6汆烫后捞出。 -
7剩下的水顺便汆烫鱿鱼须。 -
8汆烫好后捞出。 -
9西红柿切小块。 -
10炒锅下葵瓜子油，下西红柿略炒。 -
11下鱿鱼须。 -
12下西兰花翻炒，加鸡精和盐调味后装盘。
所属分类：
热菜
儿童
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夏季食谱
午餐
晚餐
- 黑椒鸡丝
- 鸡蛋狮子头
- 红枣枸杞蒸鸡
- 麻婆豆腐
- 番茄拌饭配手工意式牛肉香肠
- 土鱿炒荷兰豆
- 腊味饭配烤鲜鱿鱼
- 香酥铁锤
- 番茄蘑菇意面配烤鸡腿肉
- 香菇酱手撕鸡
- 腊味炒饭
- 和风春卷
- 小炒松蘑
- 红枣核桃益智豆浆
- 酸菜炖烧鸡—剩菜可以再利用
- 西红柿海蟹汤
- 干锅牛蛙
- 西红柿白蛤鸡蛋汤
- 腊味烩饭
- 油渣馅饼
- Pizza
- 小熊饼
- 自制蛋糕
- 史云生原汁上汤鸡丝青菜面
- 红薯板栗排骨汤
- 惊世绝俗
- 惊世震俗
- 惊世骇俗
- 惊世骇目
- 惊人之举
- 惊人之笔
- 惊人什么什么的成语
- 惊什么一什么的成语
- 惊什么万什么的成语
- 惊什么不什么的成语
- 惊什么丧什么的成语
- 惊什么之什么的成语
- 惊什么交什么的成语
- 惊什么什么举的成语
- 惊什么什么众的成语
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- 送满上座（宋·释居简）
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