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诗文 土豆营养成分非常全面,营养结构也较合理,青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲,防癌得功效
释义
土豆营养成分非常全面,营养结构也较合理,青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲,防癌得功效的做法

食材明细

主料
  • 青椒 300克
  • 土豆 200克
辅料
  • 料酒 3ml
  • 生抽 3ml
  • 2g
  • 调和油 6ml
  • 3瓣
  • 5ml
  • 香油 5ml
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

青椒土豆的做法步骤

  • 土豆营养成分非常全面,营养结构也较合理,青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲,防癌得功效的做法步骤:1
    1
    把土豆青椒切成丝。
  • 土豆营养成分非常全面,营养结构也较合理,青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲,防癌得功效的做法步骤:2
    2
    把土豆切成丝,用水泡一下。
  • 土豆营养成分非常全面,营养结构也较合理,青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲,防癌得功效的做法步骤:3
    3
    青椒土豆掉水,掉水10秒就可以,太老了不好吃。
  • 土豆营养成分非常全面,营养结构也较合理,青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲,防癌得功效的做法步骤:4
    4
    捞起来,过凉水,放油炒。放盐,料酒,生抽。翻炒半分钟。
  • 土豆营养成分非常全面,营养结构也较合理,青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲,防癌得功效的做法步骤:5
    5
    最后放香油和一小勺子醋。起锅。制作完成。也可以放一点鸡精。根据口味。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  
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更新时间:2024/10/19 1:27:36