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诗文	西尔维斯通藜麦
释义	食材明细 主料 藜麦 1杯 新鲜罗勒 1 / 2杯 辅料 橄榄油 1 汤匙 烤杏仁 1 / 2杯 鹰嘴豆 1 / 2杯 葡萄干 1 / 2杯 新鲜欧芹 1 / 4杯 水 2杯 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 西尔维斯通藜麦的做法步骤 1 1杯藜麦和2杯水倒入深平底锅内。 2 烧开转小火，盖锅盖煮至水全被吸收(约10-15分钟)。 3 取出藜麦沥干水放在一个碗里。 4 将罗勒和欧芹剁碎，混入到藜麦中。 5 加入葡萄干、鹰嘴豆、杏仁和橄榄油。 6 用盐和胡椒调味。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 主食   西餐
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