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诗文 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备
释义
荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法

食材明细

主料
  • 罗汉果 2个
  • 枣 30g
  • 梨 8个
  • 老冰糖 200g
  • 川贝母 30g
辅料
  • 薄荷叶 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

荷梨润肺膏的做法步骤

  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：1
    1
    准备梨8个，枣子30g，老冰糖200g，罗汉果2个，蜂蜜适量，薄荷叶适量，川贝母30g～我的材料
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：2
    2
    削掉梨子的皮啦～削削～
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：3
    3
    把梨子用料理机打碎啦
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：4
    4
    这个时候把枣子去核。用料理机把枣子和罗汉果打碎加梨蓉一起放入锅中，加适量水搅拌，大火煮开。再小火煲一个小时。
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：5
    5
    我直接用豆浆机过滤。
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：6
    6
    川贝母磨成粉。大家尽量打的细腻点。
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：7
    7
    打磨好的川贝母粉，加老冰糖，加薄荷叶小火再煲两个小时。煲至像蜂蜜一样粘稠。记得要搅拌，看锅啊～
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：8
    8
    煲好之后，我把薄荷叶拣出来的。放凉，加适量蜂蜜进去啦～搅拌～我是热性体质得人，所以我也就没有加老姜了。如果你的体质偏寒，建议加点姜。
  • 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备的做法步骤：9
    9
    放在冰箱，可以兑水喝～挺不错的～

小窍门

1.薄荷叶不好拣出来，煲了那么久。看你们心情啦～
2.加冰糖煲的时候一定要搅拌到它化了。防止粘锅啦～
3.一定要冷一下再放蜂蜜。怕破坏蜂蜜的营养啦～
使用的厨具：汤锅、食物调理机
所属分类： 饮品  
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更新时间：2026/5/11 20:35:49