“河北盛产土豆,土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用,能防止高血压和保持心肌的健康。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,预防心血管系统脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。醋溜土豆丝,酸爽开胃,清淡美味,是餐桌上的家常菜,和中养胃、健脾利湿,更是节日里爽口的快手菜肴!”
食材明细
醋溜土豆丝的做法步骤
-
1 土豆切细丝,用清水淘洗几遍去掉淀粉,水变清澈即可捞出沥干水分备用。
-
-
3 炒锅里倒入食用油,油热后放入八角麻椒,辣椒,葱,翻炒煸香。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
小窍门
土豆丝切好后,放进清水中浸泡,并反复冲洗几次,即可以避免在空气中氧化变黑,还可以去除淀粉保证口感清脆。不喜欢脆的可以不多次冲洗。干辣椒随个人口味适量增减。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
|