“荸荠能促进人体生长发育，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
荸荠冰糖水的做法步骤
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1准备食材，荸荠去皮清洗干净。 -
2切小块状。 -
3锅里加入水，倒入荸荠。 -
4水开后倒入冰糖，小火熬煮20分钟。（冰糖可随个人口味适量添加） -
5最后倒入枸杞。 -
6关火闷一会即可。 -
7成品图。 -
8成品图，简单好做。 -
9成品图，健康养生。
使用的厨具：煮锅
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