食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
西兰花海鲜乱炒的做法步骤
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1鹌鹑蛋剥皮洗净，西兰花洗净撕小块，火腿切片，扇贝丁洗净，海螺肉洗净，葱切小段，放置。
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2锅添水，开锅后，西兰花过一下水，捞出，然后火腿，海螺，扇贝丁一起过水，捞出。
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3锅里加油，烧开，葱爆锅，加生抽，然后除西兰花，所有主料入锅里，微炒，放西兰花，加胡椒粉，快速翻炒。
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4然后根据口味适量加盐，我一般不加盐，直接用生抽调味，出锅，吃就行了。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
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- time-card
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- 连日以目疾不能躬课子侄辈枕上成四十言粗明（宋·李光）
- 连日休务过邻几（宋·韩维）
- 连日作阴颇有雨雪意（宋·陆游）
- 连日作雨苦热（宋·陆游）
- 连日同四槐丈饮沈御史园有感（明·余继登）
- 连日在听松冗未有诗雨中补之（明·邵宝）
- 连日大寒夜坐复苦饥戏作短歌（宋·陆游）
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- 连日大雨门外湖水渺然（宋·陆游）
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