“鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。常吃鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿的功效。鸡蛋吃法很多样，煮、炒、煎、炖……花样繁多。
今天我带来一道煮鸡蛋，不再是白水无滋味的，把它拌一拌，居然成了餐桌上的抢手菜。
特别是喝粥吃面，真是好搭档。而且做这道菜绝对快手！
鸡蛋好吃有营养，但是食用也要适量。这是三人份的，一人可别全吃光噢！”

• 不加一滴水的酱焖鸭腿
• 鱼香肉丝
• 无糖油版黑全麦面包
• 青菜小馄饨荞麦疙瘩
• 青椒炒鸡胸肉
• 卤鸭翅和鸡爪
• 减脂餐～鸡蛋炒虾仁
• 奶香紫薯紅莓饅頭卷
• 减脂餐～鸡蛋包菜饼
• 蒜蓉肠炒韭白
• 在家做费南雪
• 丝瓜炒鸡蛋
• 五香扁鱼
• 茄汁大虾
• 菠菜拌粉条
• 鮮果炒蝦仁
• 香煎豆腐
• 凉拌基围虾
• 胡萝卜炒馕
• 虾皮韭菜炒蛋
• 花生红枣黑芝麻米糊
• 咸菜鸡蛋豆腐汤
• 南瓜味古早蛋糕
• 韭黄炒豆腐
• 彩椒鸡胸肉炒野山笋