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诗文 苹果红枣红糖水
释义
苹果红枣红糖水的做法
“苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
我们家也非常喜欢吃苹果、不过天冷吃生苹果、家人没有那么喜欢、飞飞就来煲一盅热气腾腾的苹果糖水吧、喝下去暖暖滴、家人都喜欢!”

食材明细

主料
  • 枸杞 适量
  • 苹果 一个
  • 桔饼 半块
辅料
  • 红糖 一块
  • 红枣 适量
  • 甜味 口味
  • 煲 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

苹果红枣红糖水的做法步骤

  • 苹果红枣红糖水的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 苹果红枣红糖水的做法步骤:2
    2
    把苹果去皮去核切小块、
  • 苹果红枣红糖水的做法步骤:3
    3
    红枣洗净去核、桔饼切小块、飞飞非常喜欢桔饼的味道、有顺气健胃的功效、
  • 苹果红枣红糖水的做法步骤:4
    4
    除枸杞外、所有食材放入盅里、掺入适量清水、
  • 苹果红枣红糖水的做法步骤:5
    5
    选择快炖2小时
  • 苹果红枣红糖水的做法步骤:6
    6
    炖到一个半小时后加入枸杞、再炖半小时
  • 7
    暖暖的、喝一口美美哒
  • 苹果红枣红糖水的做法步骤:8
    8
    再欣赏欣赏!

小窍门

如果您没有桔饼可以不放!
使用的厨具:电子瓦煲
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更新时间:2025/3/11 20:54:57