“多变的菱角米糊。
在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高，若以搭配以各种五谷，那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物，那么，要不加点坚果？碳水化合物就不会那么多，不过，坚果的脂肪含量较高，这样一碗糊糊的热量大概也会略高一些。。。。
还好，味道不错。热量什么的，也没什么要紧。。。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
坚果菱角米糊的做法步骤
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1用料：煮熟菱角4个，花生6颗，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米饭40克，温开水200克 -
2菱角去壳
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3同所有材料一起倒入料理机杯中，加水。
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4盖好盖子，
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5放入机座，
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6选择蔬果功能，启动。
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7打浆结束，取下料理杯，揭盖。
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8倒出饮用。
小窍门
各材料种类及比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。
打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。
使用的厨具：食物调理机
所属分类：
饮品
早餐